O le autu ma le le mafaafitia lelei o le suka sui Sukrazit o le le lava o kalori ma se tau manaia. O meaʻai meaʻai o se faʻaopopoga o le baking soda, fumaric acid ma saccharin. A faʻaaoga faʻalelei, o mea muamua e lua e le mafai ona afaina ai le tino, e le mafai ona faʻapea e uiga i le saccharin.
O lenei mea e le faʻaaogaina e le tino o le tagata, i se tele naua e lamatia mo le soifua maloloina, ona e aofia ai carcinogens. Peitaʻi, e le o faʻasaina sakarini i le tatou atunuʻu, e le mafai e saienitisi ona faʻapea mai mo le selau pasene e faʻaosofia ai le kanesa.
I le taimi o suʻesuʻega faasaienisi i meaola sa tuʻuina atu iva maualuga o sakarini, maʻi faʻamaʻi ai tulaga o le urinary system. Peitaʻi e tatau ona faʻailoa ma faʻapea o manu e tele na ave i ai vailaʻau, o le aofaʻi lea e ova lava mo le tagata matua.
O le fale gaosi 'upega tafaʻilagi faʻailoa mai e faʻalautele le tele o tofo, na latou amata faʻaopopoina uma saccharin ma isi suamalie, amata mai aspartame i Sucralose E faʻapea foʻi ona iai ni ituaiga o suka sui e aofia ai:
- minerale;
- vitamini.
E masani lava, o le suka sui Surazit o loʻo gaosia i afifi 300 poʻo le 1200 laupepa, o le tau o le oloa e ese mai 140 i le 170 Rusia rubles. Ole fua fautuaina ole aso o le 0.6 - 0.7 kalama.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o papamaa
E i ai i le vailaʻau se vaega faapitoa o uʻamea, e matua lagonaina pe a faʻaaluina se tele tele o suamalie. Iloilo faʻaalia ai o le iloa lelei o taimi uma e faʻalagolago i uiga o le tagata suka.
Afai tatou te manatu i le suamalie o le oloa, tasi pusa sucracite e tutusa ma le suamalie o 6 kilokalama o toe faamamaina. O le faʻaopopoga o le mea e le avea o se mea e manaʻomia mo le faʻateleina o le mamafa o le tino, fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, e le mafai ona faʻapea e uiga i le suka.
I le fiafia i le faʻaaogaina o le suamalie o le tetee i le vevela maualuga, e faʻatagaina:
- e liu aisa;
- ia vevela;
- faʻasusu;
- faʻaopopo i ipu i le taimi o kuka.
Faʻaaoga Sukrazit, o se maʻi suka e tatau ona manatua o le laulau e tasi e tutusa lona tofo i le tasi sipuni suka. Fualaʻau e faigofie tele ona feaveai, o le afifi e fetaui lelei i lau taga poʻo le ato tupe.
O nisi tagata e maua i le maʻisuka e sili lava ona fiafia i le stevia, ae latou te teena le Sucrasit ona o lona tofo i le “tablet”.
Tatala pepa
Sweetener Sukrazit e mafai ona faʻatauina i le ituaiga laupepa i se afifi 300, 500, 700, 1200 fasi tasi, tasi le laulau mo suamalie e tutusa ma le sipuni ti o le suka papaʻe.
O loʻo i ai foi le paʻu i luga o le faʻatau atu, i totonu o se pusa e mafai ona i ai le 50 poʻo le 250 pusa pepa, taʻitasi o loʻo i ai se tala faʻatatau o le lua sipuni suka.
O le isi ituaiga o faʻasaʻolotoina o le sipuni-i-sipuni efuefu, lea e faʻatusatusaina i le tofo i le suamalie o le toe fuaina o le suka (i totonu o le ipu vai pauu, o le suamalie o se ipu vai suka). Lenei sui o le sucralose sui e lelei mo le tao.
Sucrasite e maua mai foʻi i le ituaiga o vai, o le tasi ma le afa sipuni ti e tutusa ma le afa ipu paepae.
Mo se fesuiaiga, e mafai ona e faʻatau mai se meaʻai ua tofo ma le tofo o vanila, tipolo, almond, kulimi poʻo kinamoni. I le tasi ato, le suamalie o si tamai sipuni suka.
O le pauta e faʻapea foi ona faʻataina i vitamini, o le sachet e aofia ai le tasi vaesefulu o le maualuga fautuaina o le B vitamini, ascorbic acid, apamemea, kalisiu ma le uʻamea.
E aoga le faʻaaoga o suamalie?
E tusa ma le 130 tausaga o fai e tagata ni paʻepaʻe o le suka papaʻe, ma i le taimi atoa o loʻo fai ma talanoaga mataʻutia e uiga i le matautia ma le aoga o ia vailaʻau i le tino o le tagata. E tatau ona maitauina o mea suamalie e matua saogalemu ma e masani ai pe e lamatia foʻi, e afaina ai le soifua maloloina.
Mo lenei mafuaʻaga, e manaʻomia lou suesue totoʻa i faʻamatalaga e uiga i ia meaʻai faʻaopoopo, faitau le faʻailoga. E fesoasoani lea i le iloa ai poʻo a mea e sui mai ai suka e tatau ona taumafaina, ma o fea e sili atu ona lelei.
O mea suamalie e lua ituaiga: faʻapitoa ma natura. O mea suamalie faʻapipiʻi e i ai uiga lelei, e laʻititi pe leai ni kalori. Peitaʻi, e iai foʻi mea e gata ai lo latou mafai ona faʻateleina mea e manaʻomia, faʻaititia le malosi o le malosi.
O le taimi lava na lagona ai e le tino le suamalie:
- o loʻo ia faatali mo se vaega o meaʻai, ae leʻi taunuʻu;
- o gaʻo i totonu o le tino e faʻatupuina ai se lagona malosi o le fiaʻai;
- ua faasolosolo ina leaga le soifua maloloina.
I mea suamalie masani, o kalori e le itiiti ifo nai lo le suka, ae o ia mea e tele taimi e sili atu aoga. O mea faʻaopoopo ua faʻaaogaina lelei ma vave ona faʻaaogaina e le tino, saogalemu ma maua le maualuga o lona malosi.
Oloa o lenei kulupu faʻamalamalamaina le ola o tagata mamai suka, ona o le suka e faʻamalosi tino mo latou. O se laulau ma le kalori mea o suamalie eseese, o latou aafiaga i luga o le tino, o loo i luga o le upega tafailagi.
I le malamalama ai e uiga i le aʻafia o le tino i le faʻaaogaina o suamalie, taumafai tagata gasegase e aua le faʻaaogaina uma, o le mea e sese ma toetoe lava a le mafai.
O le faafitauli o le suka suamalie o loʻo maua i le tele o meaai, e leʻo ni meaai. E sili atu le aoga pe a gaosia ia ituaiga oloa; o se suka suka e suia suamalie sui e aunoa ma le masalosalo.
O le a se isi mea e tatau ona e iloa
E afaina sui sukrazit suka ma analog? O faʻatonuga o loʻo faʻailoa mai ai o loʻo i le lisi o tagata o loʻo maua i luga o le maʻi ma le maʻisuka ituaiga 2, o le oloa e tatau ona iai i se aofaiga e le sili atu nai lo le 2.5 mg i le kilokalama o le mamafa. E leai ni faʻailoga taua mo le faʻaaogaina, vagana le faʻapolopole o le tagata i le tino.
E pei lava o le tele o vailaau, succrazit ua faatonuina ma le faaeteete i le taimi o maitaga, i le taimi lactation ma i tamaiti i lalo o le 12 tausaga, ese a le itu aafiaga e ono. E lapatai mai lava le fomai e uiga i lenei vaega o le sweetener.
Teu le meaʻai faʻaopoopo i se vevela e le sili atu nai lo 25 tikeri, e tatau ona puipuia mai le la susulu. Ole vailaau e tatau ona taumafaina i totonu o le tolu tausaga mai le aso o le gaosia.
Ole aoga a Sukrazit e manaʻomia ona tautala mai ile vaaiga ole saogalemu mo le soifua maloloina, aua:
- e leai sona aoga taumafa;
- o le oloa e le faʻaaogaina e le tino;
- selau selau pasese mai ma le feʻau vai.
O le suamalie e aoga tele mo tagata o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2 ma e oʻo i le lapoʻa.
Afai o se mea atamai i le faʻaogaina o Sukrazit, o le maʻi suka faigofie lava ona teʻena ai carbohydrates faigofie i le faʻatusa o le suka papaʻe, aʻo le leai o se faʻaletonu i le nofo lelei ona o lagona le lelei.
O leisi mea aoga o le mafai lea ona faʻaaoga se suka e sui mo le saunia o soʻo se ipu, ae le naʻo mea inu. E tetee i le maualuga o le vevela, e ono faʻafofogaina i le faʻapuna, ma o loʻo aofia ai i le tele o meaʻai kuka.Peitai, o manatu o fomaʻi e uiga i le mea e sui ai le paʻu paepae Sukrazit ua vaeluaina, o loʻo i ai ni ili ma e tetee i le mea gaosia.
Sucrazite o se suamalie e faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
