E le pei o le ituaiga muamua o faʻamaʻi, o le ituaiga lua mellitus ua iloa i soʻo lona fa o tagata gasegase, ma e masani lava e le o iloa se tagata e uiga i le i ai o faʻafitauli o le tino i le tino. Ona o ia le valea, foliga o faʻafitauli matuia e aliali mai.
Ae afai e amata togafitiga ile taimi mo alii ma tamaitai, pe a aliali muamua faʻailoga ma maʻisuka tuputupu, aʻafiaga ogaoga e mafai ona puipuia. I le maʻisuka ituaiga 2 diabetes mellitus, o loʻo maitauina pea le maualuga o le hyperglycemia ona o le mea moni e leai se mea e feololo ai sela i le gaosia o le inisalini.
O le mea lea, o lenei ituaiga o faʻamaʻi e le fesoʻotaʻi ma le tuufaatasiga o inisalini. Ona o le faʻaititia o le maaleale, toto kulukose toto e masani lava ona faʻateleina, o se faʻaiuga o se toto toto ma totoga totoga totoga faʻaleagaina ona o se maʻi tupu. Ile filifilia o le togafitiga saʻo, oe manaʻomia le iloa - tisiketi 2 mellitus poʻo le a le mea ma faʻafefea ona feagai.
Mafuaʻaga o le Type 2 Diabetes
I le 90 pasene o mataupu ma le faʻamaʻi, o tagata ua maʻi e maua i le maʻisuka ituaiga 2 mellitus, o mafuaʻaga ia e mafai ona matua ese lava. I le tulaga lea, o loʻo faʻaauau pea ona gaosia le inisalini e ala i le pancreas, ae e le mafai ona lafoaʻi e le tino le hormone o loʻo iai, o le mafuaaga lea e oso ai le suka i le toto ma mafua ai le tele o faigata.
E ui i le mea moni e faapea, e le o faʻaleagaina le pancreas, e le mafai e le tino ona mitiia uma le inisalini e mafua mai ona o le i ai o loʻo inosia le inisalini i luga o sela, e mafua ai le maʻisuka ituaiga 2.
Muamua lava, o lona uiga e tatau i le tagata ona mulimulitaʻi i le faʻamalieina o meaʻai ma faʻatapulaʻaina le faʻaogaina o meaʻai e tele i carbohydrates i le tele e mafai ai.
- Ole mea masani lava, o mea e mafua ai ile maʻisuka ituaiga 2 ole maʻi suka ole natura tuai o le tino. I le matua, se tagata e ono atiaʻe le kulukose o le faʻapalepale, o lona uiga, o le tino e faifai malie le le mafai ona faʻaaogaina atoatoa le suka.
- A i ai i le matua, o ia suiga e tupu i toetoe o tagata uma, ae i tagata soifua maloloina, faaitiitia lagona maaleale i se saoasaoa saoasaoa. Ae afai o le tagata maʻi ei ai se mea faʻatupu o le genetik, o lenei faʻagaioiga e tupu vave tele atu, ma o le iʻuga, o le tagata e mafai ona maua i le ituaiga 2 suka mai suka.
- Faʻapea foi, o mafuaʻaga o le maʻi suka e masani lava ona fesoʻotaʻi ma le tino oona. Ona o le mamafa tele, ua i ai se solia o le toto toto, o se siʻitia o le kolose, lea e nofo i luga o puipui o alatoto ma e tau atu i le atiaʻe o aterosklerosis. I se faaupuga faigofie lava, faatasi ai ma foliga mai o kolesterol, meaʻai ma okesene e le mafai ona oʻo i totonu o aano ma totoga o le tino, o le faʻaiuga o le oona okesene, faʻaititia o le inisalini ma kulukose.
- Ole mafuaaga lona tolu ole mafuaaga ole maʻisuka ituaiga II ole soona faaaoga meaʻai e tele i meaʻai carbohydrates. O gaʻo i meaʻai e tele na mafua ai le faʻaitiitia le pankreas ma faʻaleagaina ai inisalini i sela o sela ma totoga ole totonu.
E pei ona faʻaalia e suʻesuʻega faʻasaienisi, i le i ai o le maʻisuka ituaiga 2 i le tasi matua, o le afaina o le tamaititi e aʻafia i se faʻamaʻi i le laina o le gafa e 35-40 pasene. I le tulaga o le faamai ua sosolo i le va o matua e toalua, o le lamatiaga e tupu i le 60-70 pasene. Monozygotic masaga mafai ona i ai i le taimi e tasi vaega 2 maʻi suka i 60-65 pasene, ma heterozygous masaga i 12-30 pasene o mataupu.
Afai o le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo maitauina i aliʻi poʻo fafine, e tele lava ina faʻafesoʻotaʻi ma le mamafa tele, o faʻasolosolo tutusa metabolic tupu i le 60-80 pasene o maʻi suka. O le faʻaletonu ole maʻi lapopoʻa e maualuga tele, pe a oso le gaʻo ile manava ma le puimanava.
Faatasi ai ma le tele o gaʻo gaʻo i le tino, o le maualuga o fua gaʻo gaʻo e faʻateleina. Ole mea autu lava lea e maua ai le malosi ole tagata, peitaʻi ile tele o mea e maua i totonu o nei ituaiga vailaʻau, o le hyperinsulinemia ma le teteʻe i inisalini.
Tuʻu i ai le tulaga lea e faʻaosofia ai le faʻaititia o gaioiga faʻalilolilo o le pancreas. Mo lenei mafuaʻaga, type 2 diabetes mellitus ua faʻamaonia i le amataga lava e suʻesuʻega plasma mo le leai o se gaʻo gaʻo fua. A ova le tele o nei vailaʻau, ua mafai ona maitauina le faapalepale o le kulukose, tusa lava pe le anapogi hyperglycemia leiloa.
- E tele tisu e manaʻomia le sapalai o le kulukose. Aʻo le fiaʻai mo le silia ma le 10 itula, ua faʻatitia le toto o le suka. I lenei tulaga, o le ate e amata ona faapipiina kulukose mai mea o se non-carbohydrate natura.
- A uma ona 'ai, ua maualuga le suka, ua taofi e le ate lona gaioiga ma teu kulukose mo le lumanaʻi. Peitaʻi, i le i ai o le sirosis, hemochromatosis ma isi faʻamaʻi matuia, e le taofia le ate o lana galuega ma e faʻaauau pea ona fausiaina le suka, e iʻu lava ina faʻaosofia le maʻi suka ituaiga 2.
- Ona o le metabolic syndrome poʻo le faʻamaʻi o le teteʻe atu i le hormone insulin, ua faateleina le tele o gaʻo visceral, carbohydrate, lipid ma purine metabolism ua afaina, toto maualuga artial.
- O mafuaʻaga o le maʻi suka o loʻo taoto i le i ai o le manopause, o le polycystic ovary syndrome, toto maualuga, maʻi fatu fatu, suiga o hormonal, afaina o le uric acid metabolism.
E tele lava taimi, o mafuaʻaga o le maʻisuka ituaiga 2 mellitus e mafai ona fesoʻotaʻi ma meaola ma gaioiga faʻaleagaina i le pancreatic beta sela. Faʻapea foi le maʻi mafai ona tupu ona o nisi vailaʻau - glucocorticoids, thiazides, beta-blockers, atypical antipsychotics, statins.
O lona uiga, o le lona lua o ituaiga o maʻi suka e masani ona aliaʻe i mea nei.
- I luma o le fananau mai;
- I tagata ei ai le tino mamafa ma lapoʻa;
- I fafine na muamua fanauina se tamaititi o lona mamafa sili atu nai lo le 4 kilokalama, pe faʻamaʻi maʻi;
- Faatasi ai ma le faʻaaogaina soo o le glucocorticoids - faʻatusatusaga o le hormone o le adrenal cortex;
- A suʻesuʻe i le faʻamaʻi Itenko-Cushing poʻo le adrenal gland tumutumu, faʻapea foʻi ma le acromegaly - pituitary tumutumu;
- I tane ma fafine o loʻo i le 40-50 tausaga le matua i le amataga o le atinaʻeina o le aterosklerosis, angina pectoris poʻo le maualuga o le toto;
- I tagata i le amataga tulaga o cataract atinae;
- Faatasi ai ma se siakiina o le eczema, atopic dermatitis ma isi faʻamaʻi o se maʻi natura;
- I le maeʻa ai o se maʻi, fatu fatu, maʻi faʻamaʻi, faʻapea foʻi i le taimi o maʻitaga.
Faailoga ma togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2
Afai o le tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2, o faʻailoga e tutusa ma foliga o le ituaiga muamua o le faʻamaʻi. O le tagata gasegase ua faʻateleina lona tui i le ao ma le po, fiainu, matutu gutu, faʻateleina le fia 'ai, le mafai ona faʻamatalaina vaivaiga, leaga le soifua maloloina. E tele na alu le pupuga i le paʻu, mumu i le perineum, ua afaina ai le kulimi.
Peitai, ile ituaiga lona lua ole faamai, ole eseʻesega e leʻo atoatoa, ae ole tau maualalo ole inisalini. Ile taimi lava ole malosi ole hormone e mafai lava ona fegalegaleai ma tagata e aliali mai, o faʻafitauli ole metabolic e tupu i se saoasaoa lemu, ona o le tagata e ono le amanaʻia le atinaʻe o le faʻamaʻi.
O le maʻisuka lagona lagona mago le mago i le gutu galu ma le fiainu, i nisi tulaga mataga foliga i luga o le paʻu ma le mucous membranes, tupu ai le pupula faʻagasologa, mataupu o le thrush tupu i fafine.
E le gata foi i lea, a maua e se tagata le tiga o lona pulu, nifo e paʻu ese, ma le vaʻai ua matua faʻaitiitia. E mafua ona o le faʻamatuʻuina o sela kulukose i le paʻu i fafo poʻo totonu o alatoto, i luga o le suka, i le isi itu, fungi ma siama amata amata faʻateleina malosi.
A faʻataʻitaʻi e se fomaʻi le maʻi suka, faʻataʻitaʻiga amata loa pe a maeʻa se suʻesuʻega ma na maeʻa uma suʻega talafeagai.
A oʻo i le faʻamaʻi tele atu le suka, e mafai ona maua le suka i le mimigi, ma e mafua ai le tutupu mai o le glucosuria.
Togafitiga mo le maʻisuka ituaiga 2
A iloa se maʻi i alii ma tamaitai, e taʻu mai e le fomaʻi le ituaiga o maʻisuka 2, ma filifili le togafitiga talafeagai. Muamua lava, o se mea faʻapitoa fofo togafitiga e faʻatulagaina mo tagata maʻi suka, lea e faʻatapulaʻaina le taumafaina o meaʻai carbohydrates ma meaʻai e maualuga ai le kalori. O auala faʻapenei e fesoasoani e faʻaititia le mamafa ma toe faʻaleleia le palapala o sela i le hormone hormone.
A le fesoasoani le meaʻai, ma ua faʻatino le faʻamaʻi, ona tago lea o le tagata maʻi suka laititi, o lenei fofo e mafai ai ona e toe faʻatinoina le inisalini ma faʻaleleia le pancreas. O se vailaʻau e faʻaititia ai le kulukose ua ave i aso uma tusa o le lua i le tolu taimi i le aso mo le 30 minute ae leʻi 'ai.
O le meaʻai e filifilia faʻatapulaʻaina e tusa ma le talavai a fomaʻi; suia le tui ua faʻatagaina naʻo le maliega ma fomaʻi. A faʻapea o loʻo maua i le gasegase o le ate poʻo le fatu o le tagata ua matapogia, o le tuʻuina atu o le suka-tuʻu i lalo vailaʻau e teteʻe faʻafuaseʻi, o le mea lea, o loʻo tuʻuina atu le inisalini togafitiga mo lenei vaega o tagata mali suka.
- Togafitiga ma le inisalini e mafai ona faatonuina pe a fai o le meaʻai fofo ua leva ona le mulimuli ai ma le vailaʻau faatonuina e leʻi aveina. I le le iai o le togafitiga talafeagai, faʻaletonu pancreatic tupu, ma na o tui e mafai ona fesoasoani.
- Le tele o taimi faʻaaoga eseese auala metotia o togafitiga ma faʻafefeteina e toe faʻatonutonu le maaleale o sela i le hormone. Herbal decoctions e aoga tele foi i le maʻisuka mellitus o le muamua ituaiga, aua latou te fesoasoani i se lelei fesoʻotaʻiga o inisalini ma sela o totoga totoga.
- Ae e taua le malamalama o lea ituaiga metotia e naʻo le a fesoasoani ma faʻaaogaina faʻatasi ma le togafitiga autu. I taimi o vailaʻau vailaʻau, e le tatau ona taofi le vailaʻau togafitiga, e tatau ona e faʻaauau ona inu fualaau pe faia se tui o le inisalini.
I se faʻaopopoga, o le maʻi suka e tatau ona faʻataʻitaʻia se ola galue ma aua nei galo e uiga i faamalositino faamalositino, lea mafai ai ona e masani ai i le maʻi masani o le maʻi suka ma maualalo le suka i le toto. Afai e masani ona e mulimuli i gaioiga faʻamalositino ma 'ai lelei, atonu e le manaʻomia fualaau, ma o le suka i le tulaga e toe foʻi i le tulaga masani i le lua aso.
Meaʻai mo le Type 2 Diabetes
E pei ona taʻua i luga, o se vailaʻau fofo o se mea taua ma aoga auala o togafitiga, o lona uiga o le faʻateleina o le faʻaletonu o meaʻai ma le maualuga o le carbohydrates. O mea ai carbohydrates e “mama”, e i ai a latou tamaititi mole, e mafai ona faʻaaogaina loa i totonu o totini. O vailaʻau ia e aofia ai kulukose ma fructose.
O le iʻuga, i aliʻi ma tamaʻitaʻi, o lenei iʻuga e vave oso ai le toto i le toto. E i ai foi isi mea e taʻu o le "mamafa" carbohydrates e faʻaitiitia tele i luga o le suka - fiber ma maso.
Ma le maʻisuka ituaiga 2, e tatau ona e lafoaia le faʻaaogaina o le suka, gran, seli, sukalati, suamalie, aisikulimi ma isi suamalie. O mea fai falaoa e fai mai i le paʻepaʻe falaoamata, pasta, kuki, keke e tatau ona aofia mai le taumafataga, ma faʻi ma vine ua le fautuaina foi. O nei ituaiga oloa e fesoasoani i le siʻitia o le suka i le toto, ma a leai se togafitiga, e mafai ona tupu se maʻi suka i le maʻi suka.
- E ono faʻaaogaina le alava ma le maso, ae faʻatapulaʻa le aofai. O le tagata gasegase e faʻatagaina ona ia 'ai pateta, rai falaoa mai falaoamata, saga eseese, pi pi, pi. I le tulaga o le faʻateleina o kulukose faʻailoga, e tatau ona e tuʻua le tumau nei ituaiga o oloa.
- Peitai, o se vailaʻau fofo mafai mo le faʻaaogaina o le tele o taumafa e mafai ona aoga mo tagata suka suka. I se mea faʻapitoa, o le tagata maʻi e mafai ona 'aʻai meaʻai e maualalo le gaʻo i aano o manu ma iʻa, meaʻai susu e aunoa ma le suka ma le lalagaina, sisi, sisi sisi.
- O fualaau faisua, e tatau ona e aofia ai beets, kapeti, lobisi, rutabaga, radishes, radishes, kubis, cauliflower, tomato, kukama, maukeni, pi lanumeamata, isalaelu, zucchini, ma seleri i le lisi. Aua foʻi neʻi galo mai mai apu e leʻi suamalie, pir, plum, cherries, vao vao.
Ua fautuaina e fomaʻi le taumafaina o meaʻai e tele i le fiber i aso uma, aua o le mea lea e alualu ai i luga le totoga, fesoasoani e faʻaititia le mamafa, ma faʻalelei le toto ole kulukose.
- Ole aofai tele o meaʻai o loʻo maua i bran, raspberi, strawberries, uliuli, mumu ma papaʻe o currants, fresh mushrooms, blueberries, cranberries, gooseberries, ma prunes.
- I se laititi teisi laupepa, maua ai fala i kapeti, kapisi, lanumeamata lanumeamata, isalaelu, manogi suamalie, maukeni, quince, sorrel, moli, lemoni, lingonberries.
- O loʻo maua i le falaoa lelei le falaoa siva, aniani lanumeamata, kukama, beets, tamato, radishes, kembang kol, melon, apricots, pears, peaches, apples. Faʻi, vaomatua.
- Least fibre i le araisa, zucchini, letusisi, tapuni, siama, plum, cherries.
E tusa ma le ituaiga ma le matuia o le faamai, ua filifilia se meaai faapitoa togafitiga.
Le filifiliga o fofo togafitiga
O meaʻai mo togafitiga o le "Lisi Nu. 8" e faʻaaoga pe a fai o le mali suka na aliali lata mai. I se tulaga masani lava, o se taumafataga e faia mo tagata matutua ma tamaiti ina ia vave ona faʻavasega ai le suka i le toto o le gasegase. Ae o le mulimulitaia o lea faiga e le tumau, ae i taimi uma.
Falaoa ma cereals ua matua 'aveʻese mai le lisi; o se suka suka e' aʻai aano o manu, susu ma fualaʻau fou. E le sili atu i le 250 g le meaʻai povi poʻo iʻa falaoa i aso taʻitasi, 300 g o le sisi cottage, 0,5 l susu, kefir po o yogurt, 20 g o le sisi, 10 ml suauu vali, 100 g o falaoa, 800 g o fualaʻau fou, 400 g o fualaau aina. O fuamoa e mafai ona aofia ai ile fuainumera mo fasi 2-3 ile vaiaso.
Mo le faʻamalieina o le maʻi suka ma puipuia ai le vaevaeina, latou te mulimulitaʻi i le taumafataga "Lisi Nu. 9A", e masani ona faʻatonuina mo se faʻamaloloina lelei faʻamaʻi. Faʻavae i lenei togafitiga togafitiga, o meaʻai i aso taʻitasi e le mafai ona aofia ai le sili atu ma le 300 g o meaʻai pipi poʻo iʻa, 300 g o le koko, 0.5 l o yogurt, kefir poʻo le susu, 30 g o le pata, 30 ml o suauu fualaʻau, 250 g o falaoa, 900 g o le fou fualaau faisua, 400 g o fualaau aina, 150 g o pulou.
A maua ni faʻamaoniga lelei i le meaʻai, ua faʻatagaina ona folasia atu pateta ma fatu saga i sina laʻititi, a o le tulaga o loʻo tupu tele le kulukose, ua ave le laulau e faʻaitiitia ai le suka, e tatau ona togafitia e le aunoa. E aofia ai le puleaina o le inisalini e le aofia pe a fai o le mataupu e ogaoga ma le amanaʻia.
Ina ia mafai ona faʻasolosolo manuia le togafitiga ma e aunoa ma faʻafitauli, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi, o le a ia faʻamatala ia te oe uma le maʻisuka ituaiga 2 ma filifili le meaʻai talafeagai.
O le endocrinologist o le a talanoa e uiga i le maʻisuka ituaiga 2 i se vitio i lenei tusitusiga.
