Ua iloa o le gaioiga a le inisalini e tupu i se auala e faʻaititia ai le maualuga ole kulukose i le toto ile maualuga o lo o manaʻo i ai, ma mafai ai ona gaoioi sao sela uma.
E mafua lenei mea ona o le masani o galuega a le tino e manaʻomia malosi. E mafai ona maua mai se faʻaiuga o se faʻafitauli metabolic e tupu i sela o le tino. Mo lenei mea, e tatau i se tagata ona 'ai meaʻai o loʻo i ai le aofaʻi o manaʻoga o loʻo manaʻomia micro ma makro, faʻapea foʻi ma porotini, gaʻo ma gaʻo. O gaʻo ia e maua ai le malosi paleni i le tino.
Ae mo vaega uma ia e faʻaaogaina i le sao saʻo e le tino, e manaʻomia le matua faʻalelei lelei le faʻatonutonuina metabolic faʻagasologa i le tino. Faʻatonutonu o metabolic faʻafoega o loʻo faia e faʻaaogaina hormones. Mo se faʻataʻitaʻiga, inisalini, lea e gaosia ona o le masani masani galuega o le pancreas. O gaioiga o inisalini e tupu i se auala e faʻaletonu ai gaʻo i meaʻai uma, o loʻo avea ma meaʻai i totonu o sela. Ole malosi e maua e le sela ua faʻaalu mo manaʻoga o le sela.
Glucose ma le hormone insulin e fesoʻotaʻi lelei i le metabolic faʻafitauli e tupu i totonu o le tino. Ole mea moni lava, peʻa maeʻa le gaosia ole lava a inisalini ile lava tapenaga, ole gaosiga ole kulukose ua mafai ona maua sela ma le malosi.
E faʻafefea ona galue le inisalini?
E toatele e fiafia i le fesili pe aisea e manaʻomia ai le inisalini. O lenei hormone e faʻatino saʻo i le faʻagaioiga o le gaosiga o le malosi i le tino.
O le inisalini ma le kulukose e fegalegaleai ai ma ia o le aʻo le maualuga o le suka ile toto i taimi uma i se tulaga faʻataʻitaʻiina fua. I lenei tulaga, e mafai e se tagata ona faʻaaogaina le lava le tele o suka.
A maeʻa ona tatou taumafaina meaʻai gaʻo i meaʻai carbohydrate, ua maua e le tatou pancreas se faʻailoga e manaʻomia vave ai le inisalini ma ni enzymes mo le toe faʻagaioia o le meaʻai.
E pei ona taʻua i luga, ole kulukose e mafua ai le fausiaina o le malosi. Ae, afai e faʻalavelavea le fausia o le inisalini i le tino, o lenei mea e mafai ona oʻo ai i le faʻateleina o le suka i le toto.
E tele ai sela o loʻo i le pancreas e faia ai 'eseʻese galuega. O nisi oi latou e maua mai le hormone hormone. A oso le maualuga suka i le toto, o le hormone e faʻasa i totonu o le toto ma faʻapea ona saofaga ai i le mea moni e amata ai ona ulufale le kulukose i totonu o sela. O le iʻuga o ia galuega, e maua ai le malosi i le tino.
Mai le mea lea e le faigata ona faʻapea o le malosiʻaga e mafai ona faʻatinoina pe a maeʻa le saʻo o gaioiga a le inisalini.
Ole mafuaʻaga lena e taua tele le mataituina ole galuega ole pancreas ma puipuia ai le tutupu mai o faʻafitauli e faʻalavelave ai lana galuega.
Pancreas ma kulukose - faʻafefea ona latou fesoʻotaʻi?
Mai mea ua taua, ua manino mai o se tasi o galuega taua a le pancreas o le pulea lea o le maualuga o le kulukose i le toto. E ausia lea i le faʻatinoina o lua hormones:
- inisulini;
- glucagon.
O upu, e mafai ona faʻamatalaina i se faʻapena, pe a tele le suka i le toto, e faia e le inisalini ana galuega-faʻasaoina galuega ma faʻalauiloaina lona fauina i le malosi. Ae, pe a fai e laititi le kulukose i le toto, o lona uiga ole glucagon, o loo poloka ai le tuufaatasia ole glycogen ma malosi gaosi le suka i le malosi.
E pei ona e vaʻai, e naʻo le faʻaaogaina lelei ole pancreas e mafai ona faʻatumauina ai le masani ole faʻatupuina ole maualuga ole kulukose ile toto.
Afai tatou te talanoa e uiga i le a leisi aafiaga i insulin metabolism agai atu i, lea e taua le maitauina o le hormone lea e fesoasoani glukosa e pasi i sela ma liliu i se taua selular malosi malosi.
Afai e le lava, ona totoe ai lea ole kulukose ile toto. E maua e le Insulin le tatalaina o auala i totonu o sela mo le kulukose, lea e mafai ai e le kulukose ona ulufale atu i vaega talafeagai uma.
Ae e i ai tulaga pe a oʻo le hormone i le inisalini i le tino e laititi tele pe o le pancreas e le maua ai. I lenei tulaga, suka e pupula i le toto ma inisalini matelaina tupu.
Afai e tupu lenei mea, ona e tatau lea ona inu se inisalini inisalini - i tui poʻo ni tapuni faʻapitoa e faʻaititia le maualuga o le suka.
Le aoga ole inisalini ile tino
E ese mai le mea moni o le lava o inisalini e tau atu i le faʻatulagaina o se lava le malosi o le tino, e fesoasoani foi i le ate e fausia ai se paʻu malosi faaleoleo o le glycogen. E faʻalavelaveina i le liua o le amino acids i le suka, e fesoasoani tele i le faʻaleleia atili o le synthesis protein, faʻapea foi ma le liliuina o carbohydrates i gaʻo.
O le Insulin e faia saʻo se vaega i mea taua uma i le tino.
E aoga le malamalama pe faʻafefea ona tele le gaʻo e gaosia i totonu o le tino, o le faʻailoga lea o le lapoʻa. O loʻo faia foʻi se sao taua a le Insulin i lenei faiga. E tupu lenei mea pe a maualuga le suka i le toto, ona faʻasolosolo lea o lona sela ia gaʻo gaʻo i gaʻo lava, ma o lenei mea e oʻo atu ai i le oona.
O faʻafitauli faʻapenei ile inisalini i le tino e taʻu ai le iai o le maʻi suka. E lua ituaiga autu o lenei faʻamaʻi. E i ai se ituaiga inisiua ile inisalini e tatau ona faʻatautaia ai le inisalini. I lenei tulaga, e le faʻamamaina le pancreas inisalini pe e laʻititi tele. I le ituaiga lona lua o faʻamaʻi, o le hormone e gaosia i ni vaega tele lava, ae e le o afaina ai sela o le tino. Lenei e tau atu i le mea moni o le suka e tumau i le toto, ma o sela e le lava le malosi.
O le mea la e tupu ai, e lagona e le tagata le vaivai faifai pea ma le soona galue.
Faʻafefea ona toe aumaia le tulaga o le tino ile masani ai?
E iai fautuaga e fesoasoani ile puipuia mai ile tutupu mai o nei faaletonu uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona e mataʻituina pe o fea mea e masani ona faʻaalu. Lea mafai ona siaki e faʻaaogaina le glycemic index o se oloa faʻapitoa. O ia lea e talanoa e uiga i le tele o le kulukose o loʻo i totonu o se oloa faapitoa. E tatau ona manatua o le vave tui vaeluaina tupu, o le maualuga o lenei faʻailoga.
E taua le iloa o le taumafaina o taumafa, lea e aofia ai meaʻai gaʻo vave, ma meaʻai ia, lea e maualuga ai le glycemic index, e masani lava ona oʻo atu ai i le atiaʻe o le ova. O le mea lea, o mea taumafa taumafa mo tagata mali suka e taua tele.
Ole tulaga lea e tupu pe a fai e inuina le inisalini i le le lava le tele. O le maʻi suka e tele ina 'aʻai meaʻai i meaʻai gaʻo "gaʻo", ia e talepe i lalo. O le mea ua tupu, ua mafai e le inisalini ona feaveaʻi le suka ua maua i totonu o le sela. Faatasi ai ma se taumafataga, se tagata lagona le atoatoa mo se taimi umi lava.
Afai o le maualuga o le toto elemene ua taua i luga e i totonu o le sefulu mmol / l pe sili atu, o lona uiga o isi totoga ua uma ona fesoʻotaʻi i le gaioiga o lona aveeseina mai le tino. E sosoʻo lea ma le atinaʻeina o ni faʻailoga:
- ona o le tele o i taimi e sau ai le manava, o le lagona masani o le fiainu foliga mai;
- ona o le mea moni o gaʻo e leʻo susunuina atoa, amata loa le obesity;
- e le lava le kulukose na o sela, o le mea lea e le mafai ai ona latou gaosia le malosi ile aofaʻiga saʻo, e amata ona lagona e le tagata le lava apamemea ma le vaivai.
Afai e le gaosia atoa le gaʻo, o le faʻaiuga o se metabolism o le ogaoga oona o le tino. Ole tulaga lea e agai ile atinaʻe o koma.
Ole mea ua tupu, ua manino mai ole carbohydrate metabolism e mafai ona tupu i ni auala eseese.
I le tulaga muamua, kulukose e aveina atu i totonu o sela mo le liua i le malosi, ma i le tulaga lona lua, o le kulukose ua liua i le malosi gaʻo faleoloa.
O le a le mea e taʻu ai le le paleni o le inisalini ma le kulukose?
O se maʻi e pei o le maʻi suka e tupu mai o se mafuaʻaga o le le paleni i le maualuga ole kulukose ma inisalini i le toto. O lenei faʻaalia o ia lava ile auala lenei: o le suka e maualuga, ma le sela o le tino e fiaʻai ona o le leai o se malosi. Ole mea moni lava, e mafai e le tino ona fafagaina le malosi, gaosiina gaʻo ma porotini, ae mo le latou faʻaaogaina lelei, o loʻo manaʻomia foi le i ai o le inisalini.
Afai e le lava le inisalini ole tino, ona iai lea ole matelaina ole ola i le sela. O le umi o le leai o le hormone e mafua ai le faasolosolo ona oona o le tino. E tupu lenei mea ona o le mea moni, o le faʻamaʻi o le gaʻo i meaʻai e solia, ma o loʻo faʻatinoina e le metabolism le fesoasoani faʻaputuputu mo le faʻaputuputu o oloa pala. O nei mea pala e oona ai le tino ile taimi.
E i ai leisi aʻafiaga o loʻo faia i le tino, ona o le maualuga o le kulukose i le toto, o le osmotic toto i le va o le plasma plasma ma aano e suia faʻaoso. O ia suiga e iʻu ai i le mamafa avega i luga o le urinary system ma luga o le galuega o le fatu.
E masani lava, o aʻafiaga o loʻo tupu i luga pe a fai o le maualuga ole kulukose ole toto, e iva mmol / L pe sili atu. Ile nei tulaga, ole kulukose e alu ese atu i fatugaʻo, ma e le mafai ona suia. E lagona e se tagata lona masani urination ma le fia inu tele.
O faʻailoga ia e taʻu mai ai le amataga o le maʻi suka. E masani lava ona faʻailoga ia mo le maʻisuka o le tulaga lua, e ui ina mafai ona i ai ma le muamua.
Faʻafefea ona toe aumaia le kulukose i le tulaga masani?
I le tino o tagata taʻitoʻatasi, ua masani ona faʻaaogaina le faiga atoa, e tuʻuina uma ai gaioiga o le olaga. Afai e le sili atu ma le tasi se mea e le aoga, faʻalavelave e fesoasoani i le atinaʻeina o faʻafitauli amata ona tupu. Faʻaletonu le pancreas, faʻamoemoe, e mafua ai le atinaʻeina o faʻamaʻi o le carbohydrate metabolism i le tino.
Ile faʻagasologa ole metabolism, ole kulukose ma le inisalini e taua tele. Ole faifai pea o se siitaga i le toto e oʻo atu ai i le matua faʻateleina o le inisalini. O lenei tulaga e tau atu i le mea moni a o i le aluga o taimi, o le tuufaatasiga o le hormone e faaitiitia pe uma taofi. I le taimi lava e tasi, o le tino lava ia e manatu e faifai pea le taumafaina o meaʻai suamalie ma meaʻai ia e i ai meaʻai carbohydrates masani. O lenei manaoga e faatupulaia i aso uma, o le faʻaiuga lea ua amata ona alualu i luma se faʻamaʻi e pei o le maʻi suka.
O nisi o gasegase mafaufau e faapea afai latou faafuasei tuulafoaia latou masani meaai, mafai ona latou normalize latou toto suka ma o le a pauu mea uma. Peitaʻi o le mea lea, e tatau ona malamalama o le isi aʻafiaga e ono tupu mai. Faatasi ai ma le faʻamaloloina o le le masani ai o meaʻai masani, ua amata ona lagona e le tino se ituaiga motusia. Na te le maua lenei meaai. O auga e aliali mai e pei o:
- lagona o le fia inu;
- lagona o le fiaai;
- faateleina le ita;
- faʻalavelave o le neura;
- insomnia
Ole mafuaʻaga lena pe a faʻailoaina se le paleni i le va o le maualuga o le kulukose i le tino ma inisalini, e tatau ona e vave talanoa i se fomaʻi faʻapitoa.
I le vitio i lenei tusitusiga, o loʻo faʻaalia le aʻafiaga o le inisalini i le tino o le tagata.
