Leila, 23 tausaga
Talofa Leila!
Suamalie masani: i luga o se manava gaogao, 3.3-5.5 mmol / L; pe a uma ona 'ai, 3.3-7.8 mmol / L.
Mo lou suka, e maua i oe ma le prediabetes - faʻaleagaina le anapogi glycemia (NTNT).
Ole maualuga ole suamalie e tele ina faʻaalia ai le teteʻe i inisalini - maualuga le inisalini - e tatau ona e pasi le anapogi ma gaosia le inisalini.
Faʻatatau mo le NGNT - le afaina le anapogi glycemia (prediabetes) - anapogi suka ua faateleina mai 5.6 i 6.1 (luga 6.1 maʻi suka), ma le suka masani pe a uma ona 'ai - e oʻo atu i le 7.8 mmol / L.
I le mea na tupu, e tatau ona e amata mulimulitaʻi i se meaʻai - matou te le aofia ai le gaʻo vave gaʻo, 'ai laʻititi gaʻo i meaʻai laiti, ai le lava o meaʻai e maualalo le gaʻo, faʻaitiitia fua i le afa muamua o le aso ma malosi faalagolago i luga o fualaʻau carb.
E manaʻomia foʻi le faʻaopopoina o gaioiga masani. I le faʻaopopoina o meaʻai ma mafatiaga, e manaʻomia le puleaina o le mamafa o le tino ma i se tulaga taofia le aoina o tele gaʻo.
I se faʻaopopoga, e manaʻomia le puleaina ole suka i le toto (aʻo leʻi maeʻa ma 2 itula pe a uma ona 'ai). Oe manaʻomia e pulea le suka i le 1 taimi i le aso i taimi eseese + 1 taimi i le vaiaso - glycemic profile. I le faʻaopopoga o le suka i le suka, glycated hemoglobin (o se faʻailoga o le averesi o suka toto mo le 3 masina) e tatau ona aveina 1 taimi i le 3 masina.
Endocrinologist Olga Pavlova
