O le maʻisuka ma aso fai soo ia fealofani - e manaʻomia e kuka meaai maloloina ma paleni ma 'ai, malolo, lava le moe, ia malosi lou tino ma siaki le maualuga o lou kulukose. Ae e tasi lava le isi mea e manaʻomia ona faia e le aunoa, pe afai e maua i le maʻi suka - siaki le tulaga o vae.
Ole auala lea e mafai ai ona e puipuia pe laititi le ono faʻaititia o faʻafitauli vae e fesootaʻi ma le maʻi suka. E le faigata ma mafai ona faia i le fale, o le mea autu o loʻo tupu pea. Afai e te leʻi faia ni faʻafitauli i ou vae, ona taofi lea tasi i le vaiaso. Afai e tupu faʻalavelavea ou vae, maʻi papala poʻo manuʻa, pe afai e leai sou lagona i ou vae, siaki i aso umae!
O le soona maua ova ma le le lava le fetuʻunaʻi e mafai ai ona faʻafaigofie lenei faiga, ae e taua tele matou te fai atu ia te oe ia aua le matamuli ma fesili mo se fesoasoani mai e pele. Lalo o ni auala faigofie se 9 e tatau ona e faia pe a suʻe ou vae i le fale mo tagata e maua i le maʻisuka.
9 laasaga e asiasia vae
№1 Ave le tulaga saʻo e siaki le taofi
Muamua lava, o vae e tatau ona mama. A uma ona e faʻamautinoaina lenei mea, nofo i luga o le nofoa, moega poʻo le faleuila i totonu o le potu malamalama lelei. Ia tuu faalelei ou vae i ou luma. Ona sii loa le vae o le tasi vae ma tuu i luga o le tulivae o le isi ina ia manino. O le vae lagolago e tatau ona faʻamalieina.
# 2 Faʻamago ou vae
Faʻamamago lou vae i se solo vaivai pe a e fufuluina muamua. Ia alualu lemu le susu i le va o ou tamatamai lima.
Leai. 3 Siaki le vae
Faʻaoga ou lima, lemu sina faʻataʻamilomilo le tapuvae ina ia mafai ona e iloa manino atu lou pito tasi. Aua le soona soona fai ma aua le faʻaloaloa le tapuvae tapuvae. Afai e le aveina atu ia te oe lenei gaioiga, faʻaoga le fesoasoani o se taga taga e iloilo ai le vae ile manatunatuga.
Mulivae - Savali ia i latou ma ou tamatamaʻilima e lagona le paʻu, mago poʻo le paʻu o le paʻu. Manatua foi e oʻo lava i vaega laiti laʻau e faigofie ona pisia. O le mea lea, ia mautinoa e faʻasusuina ou vae i kulimi faʻapitoa ma kulimi e leai se lanu ma leai ni manogi. Ae e leai se mea e te faʻamaloloina ai le paʻu i le va o tamatamailima, talu ai o nofoaga susu ma mafanafana e sili ona fiafia i siama.
Paʻi o vae (le nofoaga e tuputupu aʻe ai tamatamailima) - suʻea ma le faaeteete vae alofivae i ou tamatamailima mo se le masani ai o le paʻu o le tino poʻo le fula. Ole vaega lea ole vae e lavea ile tele o avega ile taimi e savali ai, ina ia mafai ai ona fatu saito iinei. Oe mafai ona aloese mai a latou foliga mai e ala i le filifilia ma le faʻaeteete seevae manaia ma faʻaaoga faʻapitoa auala puipuia.
Sol - Ma le faʻaeteete siaki mo patu ma fulafula, atonu o faʻailoga o le faʻaleagaina o le ivi poʻo maso. A faʻaalia e se suʻega vaʻaia manuʻa poʻo papala, aua le faʻatuai, talanoa i se fomai tipitipi.
Leai 4 Faʻatusatusa le vevela vevela
Lima faʻatusatusa le vevela o le paʻu i luga, pito i lalo ma faʻasolo pito i luga o le vae - pe tutusa pe tutusa? E i ai ni malulu pe vevela nofoaga? Faatusatusa le tulaga o vae e lua.
Leai. 5 Iloilo ma le totoʻa vae
Iloilo ma le faʻaeteete vae mai i itu uma, vaʻavaʻai mo ni eseʻesega mai le masani ai - saito, maosiosia, maʻila, mumu, mamago paʻu.
Vaega pito i luga o vae ma tapuvae - Vaʻai mo ni faʻailoga o se suiga i le tafe toto - fufusi, susulu pe paʻu paʻu, paʻepaʻe manu, eseesega o le vevela. Ole tafe toto e mafai ona faʻaleleia e ala i gaioiga faʻamalositino ma sili atu le suka pulea.
Nu. 6 Siaki ou tamatamai lima
Faʻaogaina ou tamatamailima, faasolosolo lemu ou tamatamai vae, iloilo tamatamailima o latou lima ma le paʻu i le va oi latou.
Siosiomia faoth - vaʻai i totonu o fao na mafai ona iloa gofie i le lanu mumu ma fufula le fao. O fao ua aʻafia ua manaʻomia ai se asiasiga i se fomai tipitipi (e le o se matai o le pedicure).
Uilima - ina ia faʻataʻitaʻi le toto toto, faʻamama lima o tamatamai lima mo le sekone, ae ia lemu. Afai o loʻo lelei mea uma, o le lanu masani ole paʻu e toe foʻi mai ile 5 sekone. O le alu ese o le paʻu i tamatamailima o lona uiga o loʻo i ai ni ou faʻafitauli faʻataʻamilosaga.
Fao - oe manaʻomia le siakiina o fao e aunoa ma le varnish. Vaʻavaʻai mo samasama poʻo le exfoliating poʻo le vavaeʻese poʻo le mafiafia o fao, ona o nei suiga atonu o se faʻailoga o se siama pipisi i vae. Afai e te mauaina se mea faapenei, ia e mautinoa e talanoa i se dermatologist, aua le faia oe lava togafiti, e matautia!
Nu. 7 Mulimuli i suiga
Faamaumau iuga o suʻega - e taua mea uma: vevela le masani ai, saito, manuʻa, fulafula. Faʻamatala auiliili pe faʻapefea o latou foliga, manogi ma poʻo a mea paʻi i ai pe a iai ni suiga. Faatusatusa tusitusiga pe afai e te matauina se mea le masani ai. A iai ni faʻailoga ua leaga pe faʻaalia ni faʻafitauli fou, ia mautinoa e talanoa vave i lau fomaʻi.
№8 Puipui le soifua maloloina o vae i luga ole auala
Tele o tagata e fiafia ile mafanafana o le tau, ae ia manatua e fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o gaioiga faʻamalositino, o le la ae le masani ona sologa lelei seevae.
- I luga o matafaga poʻo luga o le vai, ia mautinoa e ofuina faapitoa aqua seevae. E oʻo i le manifinifi oneone faʻafaigofie ona mafua ai ni maosiosia ma taʻetaʻei e faigofie ona misia ile taimi.
- Fai seevae i luga o le auala - i taimi uma. O le oneone vevela ma le vali tā e faʻaleagaina ai le paʻu o ou vae i se taimi vave. E faigofie foi ona aua le maitauina ni mea maʻai ma le potoi e tagi ai i luga o le mutia ma luga o le auala.
- Faʻaaoga i taimi uma le sunscreen i ou vae. Maliu ae maise lava faʻapapula manu gofie e faigofie ona aʻafia.
- Aloese mai seevae ma seevae i se manifinifi fusi ma se faʻamau. Aisea? Talu ai o le aa e tau i manua, ma matala tatala e le puipuia ou vae mai le faʻaleaga.
- A toe foi mai mai le auala, siaki ou vae. Toto manu, fasi ma iniseti ma maosiosia o faitotoʻa matala mo faʻamaʻi. Fufulu ma faʻamalolo uma manua ma manuʻa i le taimi e tasi.
Nu. 9 Tipi fao mafiafia ma fulufulu
O fao atigivae e faigofie ona faʻataʻitaʻi e oʻo i le lima e tasi, ma o latou faʻaaogaina e sili atu ona sefe mai ai oe mai le faʻaalia o ni fao i totonu o fao ma le paʻu.
Afai e le lelei lau vaʻai, faʻafuaseʻi ona iai le papala pe i ai foi se lagona le mautonu i vae, pe a mafai, e tatau ona faʻatuatuaina oe vae fomaʻi - fomaʻi polofesa.
TAUA!
E saʻo le tausia lelei o vae mo tagata e maua ile ma isuka. Ia siaki e le aunoa lo latou tulaga ma ia e masani ona vaʻai se fomaʻi e foia uma faʻafitauli ae latou te leʻi tutupu i ni faigata faigata. E uiga O a oloa e talafeagai mo le tausiga o le paʻu vae ma pe faʻafefea ona vaʻaia lelei lou paʻu mo le maʻi sukafaitau ii.
