Fualaʻau mo le maʻisuka ituaiga 2: mafai pe leai, contraindications

I le le lava o le kulukose na te faʻaaogaina ona o le le lava o le tuufaatasiga o le hormone insulin, ua faamalosia tagata gasegase e mulimulitaʻi i se taumafataga malosi ina ia aua neʻi afaina ai. Tele vailaʻau o loʻo iai ni moli gaʻo mama, faʻapea foʻi ma fualaʻau suamalie ma faʻatoʻaga. O le faʻaaoga o fualaʻau afu mo tagata soifua maloloina ua manatu o se tuʻufaʻatasiga o le meaʻai. E tamaoaiga i mea aoga aoga mo le masani ai ona aoga le tino.

E mafai ona 'ai le nila mo le maʻi suka, aua e suamalie lona aano, ma e ono le afaina ai le tuʻufaʻatasiga o le toto.

O faʻamanuiaga ma faʻaleaga o le pineapple

Tagata tomai faapitoa ua leva na fiafia i le tutasi o meatotino nanas. O lenei suamalie tele fua e aofia ai se mea tulaga ese bromelain - a proteolytic enzyme ma le anti-inflammatory ma antiaggregant gaioiga. O loʻo faʻateleina vave le vaevaega o porotini ma gaʻo, ma fesoasoani e faʻatumauina meaai.

Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai

• Faʻatagaina o suka -95%
• Aveesea o le vein thrombosis - 70%
• Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
• Aveesea le toto maualuga - 92%
• Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%

E le gata i lea, i le pineapple i aofaiga lava e iai:

• carbohydrates;
• porotini;
• okeni okeni;
• vitamini complexes;
• mea laiti ma meaola laiti;
• alava.

O le lanu enaena auro e le naʻo se mea suamalie suamalie, ae e tele ona faʻamalolo lelei:

• faʻamalieina le tiga i maso ma soʻoga;
• faʻamalosia le tino ma le puipuia o le tino;
• puipuia le thrombosis;
• faʻaititia le toto maualuga;
• faʻaleleia le faʻaogaina o mea;
• i ai le diuretic aafiaga;
• fai fesoasoani i le galuega o le pancreas;
• toe faʻaolaola sela o le tino, puipuia i latou mai aafiaga leaga o le siʻosiʻomaga;
• puipuia le atinaʻeina o gaioiga o gaioiga;
• faatelevave le faamaloloina o manuʻa;
• aveeseina le pupuga;
• tau le atuatuvale ma le atuatuvale, ona o le faateleina o le tuufaatasiga o serotonin - le hormone o le fiafia;
• faʻaleleia le galueaina o totoga vaʻaia, lea e taua tele mo le maʻi suka;
• fesoasoani i le faʻamatuʻuina o le testosterone.

I le maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, o le taumafaina o nila o le a fesoasoani e puipuia le atinaʻeina o faʻasologa masani. E fufulu le toto, faʻalelei le tulaga o alatoto, puipuia le faʻailoaina o le aterosklerosis, ischemia, stroke. E faʻasolosolo le galuega a fatugaʻo, faʻafofoa le fulafula, fesoasoani e tau faʻamaʻi pipisi, ma faʻavaveina ai le faʻamaloloina o le paʻu o le paʻu lea e masani ona tupu i le maʻi suka.

E tatau ona manatua i le mafaufau o le fala 'aina, faʻaopopo atu i mea aoga, e faʻatupuina i sukrose, lea e tatau ona' alofia e le maʻi suka. O le mea lea, e manaʻomia le faʻaaofia o le pineapple i le gasegase o meaʻai pe a uma ona malilie ma le fomaʻi.

O le a le tele e mafai ona ou ai i le nila mo le maʻi suka

Pei o se isi oloa, nanas ma le le pulea lelei o le taumafaina e mafai ona mafua ai se le lelei o le tino e oʻo lava i tagata e le faitio i le ola lelei. Naʻo le feololo o le 'ai i le atunuʻu mai fafo o le a aoga mo le maʻi suka.

O aso uma a lenei oloa e le sili atu nai lo le 200 g I le taimi e tasi, e mafai ona e 'ai 70 g suamalie fou pulp, ma pe a uma ona' ai e tatau ona pulea le suka i le glucometer. A oso le kulukose, e tatau ona lafoaia le falaʻafa.

Lea falaʻau e filifilia - fou pe faʻapoleni

E tele lava ina naunau tagata mamai ile fesili, e mafai pe le aofia ai ni pine pine mo le maʻi suka ile mea e ai? Ae e te leʻi malamalama i lenei mataupu, e tatau ona e sailia poʻo le a le glycemic index (GI) o le nila?

Lisi o ituaiga eseese o le tau feola

I le faʻatulagaina ole laulau, e manino ai le falaʻau mo tagata maʻisuka e mafai naʻo le fou ma i le sua, aua o lenei pepa e iai le aofai o kalori ma le GI.

Ua tuufaʻataina le suka ma le faʻamago gaʻoa o le teropika i le suka, ma e le tele ni ona aoga aoga ma faʻamalolo uiga. I lona mama fou foliga ma i le ituaiga sua suamalie, pineapple e sili ona aoga mo le tino, vaivai i le maʻi suka.

Fala nifo

I le maʻisuka ituaiga 2, sua o le fala 'aina e aunoa ma le suka faaopoopo o le a faʻatumuina le tino i vitamini ma elemene aoga. Ae e taua le mafaufauina pe a tuʻi le fua, e maua ai le 200 ml ipu vai, e te manaʻomia ¾ vaega o le nanas. O le iʻuga, o se mea inu toto, e aofia ai maʻa e faigofie ona faʻaogaina, e mafai ona faʻaopopoina ai le suka i le toto.

Ina ua uma ona inu se suka suka i se ipu vai suamalie, o le suka i lona tino ua oso i luga, ua amata e le pancreas ona gaosia le inisalini e togafitia ai glycosylating mea. Ae o le tatalaina o le inisalini o le a tupu ma sina tuai, ma o le hormone o le a amata galue pe a faʻaitiitia le glycemia ona o le tosinaina muamua inisalini i le toto. O le mea na tupu, ua maʻimau tele le suka, ma ua toe manao le tagata maʻi e 'ai se mea pe ave se isi miti i le vai inu.

O le mea lea, afai ae le o se fualaʻau fou, o le tagata e maʻisuka ituaiga 2 o loʻo manaʻo e faʻafiafiaina o ia lava i le sua, e tatau ona e fou ma faʻamalosi ia vai. Ma o le faʻaletonu o suka suka e faʻaitiitia, ma le pancreas e le tatau ona faʻateleina.

Afai tatou te talanoa e uiga i faʻatau maua, ona faʻateleina ai o mea inu afifi i totonu o le faleoloa faia mai fualaau suamalie. Ole tekonolosi mo le gaosiga o ia sua e maua ai le toe faʻaleleia o le tulaga, pe a o le vai e faʻaofi i totonu o le pupula ma faʻafefiloi. Ona faʻataʻamilo lea o le oloa ile faʻamafanafana i le 97 C, ma na faʻavavevaveina i le 25 C. Ina ua uma ona tuʻu le sua i totonu o ato. E moni, i sea meainu, e leai se mea aoga mo le tino vagana le suka.

Fagu namu mo tagata ua maua i le maʻi suka.

Anotusi

E ui i le tamaoaiga, ma le saogalemu puipuia le falaʻafa ma lona malosi aoga aoga i le tino, e le masani ona aoga mo tagata e maua i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka.

O fua o fafo e matuā puipuia lava ile:

• gastritis i foliga matuitui;
• faʻateleina le pH o le gastric juice;
• feaveaʻi o se tamaititi (o mea ola i le anotusi o loʻo i totonu o le pulupini o le fetus e mafai ona faʻatupuina le faʻamalosia o le uta ma faʻateleina ai lona leo, lea e lamatia ai le vave fanauina poʻo le faʻaputuga o maʻi.
• agavale i allergies;
• Tumau totoʻa;
• le faapalepale i le tagata nanas.

Tagata tomai faapitoa fautuaina e aloese mai le soona taumafaina suamalie suamalie suamalie i tulaga o faʻafitauli o le faʻaola o meaʻai. O le soona faʻaaogaina e mafai ona faʻateteleina le tulaga, faʻateleina le manava manava ma faʻaleagaina le mukosa o le totoga. Ia 'ai ma le faʻaeteete i le nila mo nifo faʻafitauli, ona o le aano e ono faʻaleagaina ai le nifo enamel.

Diabetes Fuaitau

E masani ona lelei le falaʻafa ma ato meleni, mago, pepaya, rimoni, sitolitala. O le mea lea, ua fautuaina e le maʻi suka o meaʻai ia le 'eseʻese, ae o se vaega o salala. O se meaʻai lelei a le fala 'aina mo tagata e maua i le maʻisuka, o loʻo tapena e tusa ma se fua faʻapitoa:

• aveese le fufulu mai le fua o le fala 'aina ma tipi le pulp i fasi fasi;
• fualaau 'aina ua tuʻuina i se uʻamea pusa ma faʻatumuina i vai;
• o le maso e faʻamomomoina i luga o se afi mumū seia oʻo ina tutusa lona lelei;
• i le faʻaiuga kuka, faʻaopopo suamalie ma faʻaalu le meaai suamalie.

O lenei mea lelei e mafai ona 'aina i le aso atoa i luga o se tamai sipuni, fufulu i lalo i le lauti poʻo le vai.

Fua lona lua

Mo le taumafataga o le taeao, e mafai ona e saunia se salati mama: afa nanas, se moli lanumeamata, 10 laʻau fua suamalie ua fufulu, ma se tamai kiwi fua ua tipi ninii. E tuʻufaʻatasia mea uma, vilivili ma le sua o le kapeti ma faʻaopopo le 1 sipuni tele o laʻau lau ma le fructose jam.

Tulaga tolu

Ole isi meaʻai ma le tofo lelei ile nila e manaʻo iai le maʻi suka, ua saunia faapenei: Pickled kukama ma fasi fou fala 'aina ua faʻaopopo i le aano o manu. E tuʻufaʻatasia mea uma ma manogi le laumei ua maeʻa faʻapaʻu e le kalaka. Faasolo le sisi i luga ma faʻapipiʻi i le sua o le tipolo.

Fafaga ma le ituaiga 1 o le maʻi suka mellitus ua tuʻufaʻatasia, peitaʻi ae e te le i laʻuina i lau taumafataga, oe manaʻomia le feutagai ma lau fomaʻi. I le faʻaaogaina tatau, o fua mai fafo o le a aoga, e ui lava i le lelei o le sucrose mea i lona tuufaatasiga. O le mea taua o le maua lea o se faʻatagaga mai le fomaʻi ae aua le soona fai i le 'ai fua.