Fofoaga mo le maʻisuka - penefiti, ituaiga o taualumaga, contraindications

Fofo mo le maʻisuka o se sili lelei faʻaopopo ile togafitiga faigata o le faʻamaʻi. E taua tele le faʻataunuʻuina o lenei faiga mo tagata ova tele o loʻo i ai ni faʻaletonu o loʻo i totonu o maso ma faʻafitauli ma mea e gaosia ai le metabolic. O le mea lea, ia tali le fesili pe mafai ona fai ni masima mo le maʻi suka, e mautinoa lava e tatau ona tali i le ioe.

Fanua aoga

O lenei faiga e taua tele mo tagata e maua i lenei faʻamaʻi. Faʻafetai i lona faʻatinoina, e mafai ona maua se numera lelei o aʻafiaga:

• Faagaioiga metabolic;
• Faʻamamafa tulaga paʻu paʻu;
• Aveesea le leaga o le aafiaga o tulaga faʻafitauli ma le faʻateleina o le popole;
• Faamalosia toto, e taua tele mo le faaleagaina o le fatu ma alatoto;
• Faʻamalosia le toe faʻafouina o neura alava.

Ituaiga o Taualumaga

Fofo mo maʻi suka e mafai ona o mai i tele o ituaiga. O le ituaiga faʻapitoa ole faʻasologa e filifilia e faʻatatau ile ata faʻaletino o le faʻavae:

1. Togafitiga i totonu o le lotoifale - i le tulaga lea, o loʻo vaʻai faʻapitoa i le vaega o loʻo tulaga le tiga. E ono fautuaina e lau fomaʻi vae vae mo le maʻi suka. Le tele o taimi, e manaʻomia e taulima lima, lalo pito i lalo, soʻoga. O tau faʻapena e fai i aso uma. E le tatau ona sili atu i le kuata itula le umi.
2. Lautele massage - o lenei faiga e faia faʻalua i le vaiaso. O le umi o se sauniga o 40 minute. E faʻailoa le ituaiga faʻataʻafa nei mo tagata ova le mamafa. I le maʻi suka, e tuʻufaʻatasia ma se gaioiga lotoifale.
3. Acupressure - fesoasoani e maua ni taunuuga lelei. O le faʻatinoga e faia i aso uma. E 14 sauniga e manaʻomia. A faʻataunuʻuina gaioiga, e aoga le faʻatonutonuina o le suka i lona feʻau.
4. Uaua-faʻataʻitaʻituina - faʻataʻitaʻia le sasaina o oe lava i nisi vaega. Lenei fesoasoani e faʻaleleia atili ai le taumafa i mea aoga i totonu.

Faʻaaliga mo le taualumaga

Fofoaga mo le maʻisuka fautuaina i nisi o tulaga:

• Angiopathy;
• Faʻafitauli i le tino;
• Ave faʻamalositino taʻaloga avega;
• Le i ai o mamafa tele;
• Le lava le malosi galue;
• Le atiaʻeina o le polyneuropathy;
• O le suka suka.

Fuafua lelei togafitiga

E i ai ni nai aoga aoga faʻailo mafai ona faʻaleleia tulaga o tagata e maʻi suka.

Taʻalo

O lenei metotia faʻaaogaina e mo ituaiga uma maso. E faʻaalia i le faʻatinoina o se paʻu i luga o le paʻu. I le taimi lava e tasi, faʻamalosi e faʻaogaina ma se isi ituaiga o aʻafiaga. O lenei auala e aʻafia ai le gaoioi ina ia le faʻapipiʻi paʻu.

Faʻafetai i le faʻatinoina o lenei auala, ua mafai ai le faʻaleleia atili o le toto, faʻamalosia le aoga o le afu ma sebaceous glands, ma maua le faʻamalieina o musele maso.

Afu

I lenei tulaga, ua faʻamalosia le faʻamalosi i se vaega o le tino ma faʻasolosolo taimi e feʻaveaʻi ai peʻa o lata i itu eseese. Tisusu e tatau ona feliuaʻi ma faʻalo, e fesoasoani e aveese le faʻaletonu teuga.

Faatasi ai ma le fesoasoani a oloina, e mafai ona e mauaina se faʻafilemu faʻamalie i luga o lalo ifo o lapisan o siama.

O le faʻaiuga, e faʻatinoina gaioiga o le metabolic i le tino. Lea ua faʻamamaʻi le mea ua afaina. I le taimi o le gaioiga, faʻasolo i luga o le paʻu o le maʻi e le faia.

Manaia

A faʻaaoga le auala lea, e puʻeina loa e le mass mass le musele, faʻasolosolo lemu lava i luga, oomi loa, ona tatala loa lea. O lenei metotia e fesoasoani e faʻatinoina se faʻamamafa oona. E faʻaosoina maso ma faʻamama le pupuga. E faʻatagaina e amata palu faʻatasi pe a maeʻa laasaga muamua.

Gatete

O lenei togafiti e le masani ai. A faʻatautaia tisu vibration, e amataina se oscillation, e afaina ai le tino atoa. O le tagata faʻataʻitaʻi e faia se aʻafiaga i le pama atoa, tamatamailima po o le moto.

Tauivi

O lenei metotia e mafai ona faʻatinoina e le pito o le alofilima, tamatamailima po o le moto. Mo le faia o lenei mea, o le faʻapitoa na te taia le pito i luga o le tino.

Sopoina

I le taimi o le faʻagasologa, tausiga e tatau ona faia e uiga i le gasegase le faʻamafanafana. E le tatau ona i ai se tagata i se maʻi faapena. Ole tagata tomai faapitoa na paʻi ma lipine ole alofilima.

Ma le isi, e tatau ona ia faʻasolosolo ma loloʻu gaioiga ma lana pulumu ma tapuni ona tamatamaʻilima.

Vala o vae vae

E matua taua tele le faʻailogaina ole vae ile ma isuka, aua e muamua ona latou tigaina. Ina ia aloese mai lamatiaga faigata o le pathology, e taua tele le faʻatinoina lelei o lenei faiga.

Ae le i faia le sauniga, e tatau ona fai sau taele vae. O le fesoasoani lea e faʻamamaina le paʻu o le mama e faʻamalieina musele uaua. Faʻafetai i lenei faʻagasologa, e mafai ai ona maua se aoga aoga i luga o ligaments ma soʻoga. E taua le mafaufau o le vai e tatau ona mafanafana. E matua faʻasaina ona faʻaaogaina le vai vevela.

O le faʻamaligiina o vae mo le maʻi suka e tatau ona faia lemu ia lava. Ina ia aloese mai le faaleagaina o le dermis i le taimi o le faʻagasologa ma ia maua se tulaga masani o le faʻaseʻe, faʻaaoga le paʻu.

E amata le sauniga i le faʻamalo o le vae i lalo. Ma faasolosolo malie agai i tulivae. E le fautuaina e faʻataʻalo le popliteal fossa. Pe a faia se maso i le maʻi vae vae, e aoga le faʻamama ou tamatamai lima. Ae ui i lea, o gaioiga uma e tatau ona fai lemu.

E leai se taua tele o le togafitiga o tendons ma le va i le va o maso. O i nei sone o loʻo aʻafia ai le toto.

E mautinoa lava le aoga o le mulivae. O lenei vaega e tatau ona olo i ou tamatamailima. Mulimuli ane, o le Achilles tendon ua togafitia. I totonu o lenei sone, e mafai foi ona matauina ni faʻalavelave e alu atu ai.

Vala o le faʻagasologa mo le pancreas

Fofo mo le maʻisuka ituaiga 2 masani ona aofia ai le togafitia ole pancreas. Manipulation ei ai vaega taua. E taua le mafaufauina e faʻasaina ona faʻatino ma se toe fai o le pancreatitis.

O togafiti uma e fautuaina e faia ma le faaeteete ma faʻaauau le mafai e mataituina ou lagona. Le avega i le taimi o le massage tatau ona itiiti. Afai e aliali mai faʻailoga o le vaivai, e tatau ona faʻamuta le faiga.

Fofō mo le maʻisuka ituaiga 2 aofia ai gaioiga nei:

• Ave se laina faalava i lou tua. Tofotofo malosi, manava ma taofi lau manava. Toe toso le manava, pe a maeʻa 3 sekone, malolo.
• I le tulaga lava e tasi, manava malosi, manava ma manava manava. Faʻaloaloa lou manava, malolo pe a maeʻa 3 sekone.
• Toto i totonu seia faʻamama le taamilosaga. Faʻaloʻalo le manava, malolo, toe faʻaoso le musele tisu. A maeʻa, e mafai ona e manava ma malolo.
• Ave se totini ma tuu i totonu le polo tenisi. Tuu lou lima agavale i le itu tauagavale hypochondrium ma fetaomi lelei atu i le tino. A o oe le manava, tusi i totonu o le manava ma faia lapotopoto i le itu tauagavale. Soso atu i le itu o le ivi. I le taimi o le manava manava, ua faʻateleina le mamafa, a ua faʻamalosi le manavaina.

O ia gaioiga e fesoasoani e aloese ai mai le soona faʻaleagaina o le gland, lea e taua tele i le atinaʻega o le maʻi suka.

Anotusi

Faatinoina le gaioiga e le aoga tele mo gasegase uma. O faʻailoga taua ile taofiofi mo le maʻi suka e aofia ai:

• Toe oʻo i le arthropathy;
• Relapses o somatic pathology lea faʻasa ona faʻasaina;
• Suiga Tropic e maitauina ma angiopathy;
• O auga ogaoga o le maʻi suka.

Ole maualuga ole glycemia e le faʻaoga i mea taua atoatoa. E ui i lea, ua fautuaina e le au atamamai ia masani le suka i le amataga o le vasega.

O le faia o maso o se auala aoga e faʻalelei ai le maʻi o le maʻi suka. Ina ia maua se aʻafiaga lelei, e manaʻomia le mulimulitaʻi i faʻamalosi tino i fautuaga faʻafomaʻi ma vaʻai faʻaletonu i faʻataʻotoga.