Diabetes mellitus o se faamaʻi e manaʻomia malosi togafitiga. E faatatau uma togafitiga faʻafomai tuʻufaʻatasi ma le faʻaaogaina o metotia faʻafomaʻi tagata.
O ia lavelave togafitiga e aoga tele mo le suka suka. E tele naua faʻamatalaga o loʻo faʻaaoga ai vailaʻau vailaʻau.
O le tasi fofo fofo o le turmeric mo le maʻi suka.
Turmeric ma le maʻi suka: aoga ma leaga meatotino
Turmeric o se laau toto e masani ona faʻaaogaina tele i meaʻai a Asia o se mea manogi. O lenei manogi samasama pupula (laʻau o le laʻau) e faʻaaogaina o se faʻaopoopoga i sosi ma ipu eseese.
O tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 e masani lava ona faamalosia e lafoai atu le tele o mea manogi e afaina ai le suka i le suka. Tele faʻamaoniga o fomaʻi ua faʻamaonia ia aoga aoga o le turmeric i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka.
Le tuufaatasiga o se ofoofogia manogi e aofia ai:
- B vitamini, faʻapea foʻi ma le E, C, K;
- antioxidants;
- oona;
- phosphorus, yodium, uʻamea ma le kalisiu;
- resin;
- suauu taua ma le maualuga o le terpenes (antioxidants);
- valivali mea (samasama e maua ai curcumin pigment).
I se faaopoopoga, turmeric e aofia ai:
- curcumin (o le tasi o curcuminoids). Faasino i le polyphenols - faʻaititia le faʻamalosi ma le au esea o pauna faaopoopo;
- laufanua - taofia le tuputupu ae o le kanesa sela;
- cineol - faʻaleleia ai le galuega o le manava;
- thimeron - faʻaumatia pathogenic microbes;
- bioflavonoid - auai i le togafitiga o le foma, dermatitis, faʻamalosia le peʻa o alatoto.
O lenei tuufaatasiga ei ai lona aoga aoga i mea uma metabolic faagasologa.
Turmeric ua faamaonia e fesoasoani lelei i le maʻi suka
Turmeric ma le ituaiga 2 o le maʻi suka e matua fetaui lelei mea. O lona faʻaaogaina i aso uma o le a faʻataga:
- faateleina le puipuiga o le tino;
- avea ma puipuiga o faʻamaʻi eseese.
Togafitiga o turmeric ma le maʻi suka ua mauaina le lauiloa, aua o loʻo iai meatotino nei:
- faʻaititia le maualuga o le kulukose i le toto;
- poloka le faʻaputuputuina o le kolose (faʻavae faʻafoliga) i le toto, o se puipuiga o le atherosclerosis ma le toto maualuga:
- faʻaopoopoina le malosi ole tino. E taua tele i le maʻi suka, aua o loʻo aʻafia le puipuia o le kulukose i le tino puipuia;
- faamautu toto toto;
- lagolagoina le galuega a le fatu;
- ua i ai le bactericidal aafiaga ona o le mea terpen;
- tautua o se vailaau faʻamalosi tino e aunoa ma le mimita o le manava microflora;
- e le faʻatagaina le lapoʻa e oʻe ai, faʻaitiitia ai le fiaʻai;
- o se faʻataʻitaʻiga mo le kanesa;
- faaitiitia le lamatiaga o le maʻi suka.
Ole isi pupula pupula e aoga e faʻaopopo i meaʻai ile iai o pupuga ile tino. E taua tele le saoʻaga ole gaioiga ole faʻatupuina ole suka ile mafaufau.
I lenei tulaga, e le mafai e le tino ona feagai ma le tele o vaega o le okesene, lea, soona faʻateleina, faʻaleagaina sela maloloina ma fausia fula. Turmeric i le ituaiga 2 suka e avea ma antiotaʻu matagofie na te pueina le afaina o le okesene, faʻateleina le maualuga o le antioxidant.
Ole isi meatotino taua ole manogi - turmeric e faʻaitiitia ai le suka ile toto.E taua le iloa pe a togafitia le maʻi suka, inu vailaʻau ma meaai i le taimi e tasi e le mafai!
Ole mea lea e mafai ona tupu ai le tele o le kulukose, o loʻo tumu i faʻafitauli.
O le maʻi suka e iloga ai foʻi ma se tulaga pei o maʻi suka dyslipidemia. O le faʻailoga o lenei faʻaaliga o loʻo i ai le maualuga o le lipids (gaʻo), ona o le le gaioi o le enzyme - lipoprotein lipase. Curcumin e sau e laveaʻi, e faʻaititia lelei ai le tulaga o le lipid.
O suʻesuʻega faafomaʻi ma matauina o tagata e maua i le maʻisuka ua faʻaalia mai o le curcumin e taofia ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi ma e avea ma mea e puipuia ai le maʻisuka ituaiga 2. O le mea moni o le faʻagaioia ai le galuega o siama beta e "fausiaina" inisalini ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le atinaʻeina o le faʻamaʻi.
Turmeric mo le maʻisuka: faʻafefea ona ave?
Turmeric ma le maʻisuka ituaiga 2 e le masani ona tutusa, o lona manaʻomia e manaʻoga faʻapitoa.
Talu mai le mea manogi, ua i ai le tofo lelei, ua afaina ai le masani ai galuega o le gastrointestinal tract, ituaiga 2 maʻi suka e mafai ona o mai ma le gastritis, hemorrhoids ma le manava.
O le mea lea, na o le fomaʻi o le a iloa le fua ma le faʻamoemoe e ave le mea manogi. I le leai o ni contraindications, ave lenei mea manogi o le a faʻaleleia le tafe toto - faʻateleina gaosi sela mumu o le toto, ma le platelet adhesi (lea e tau atu ai i le faʻatulagaina o fausaga) o le a faʻaititia. O lenei auala e faʻamamalu ai le toto ile ma isuka ituaiga 2 e taua tele, aua e faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le gasegase.
O le fua lea i aso uma o le kunyitera e fautuaina mo tagata suka suka:
- aʻa, tipi i fasi - 2 g;
- aʻa (efuefu) - 1-3 g;
- efuefu (faʻatau i le faleoloa) - 500 mg;
- tincture (1 sipuni ti o le palu, faʻamamaina i totonu o se ipu vai) - mo 2-3 tui.
Fuafua
O lea la, e faʻafefea ona ave le turmeric mo le maʻisuka ituaiga 2? Lenei o se lauiloa manogi ma e tele faʻatonuga ma ia. I le maʻi suka, meaai uaina e faʻaaogaina i ni tamaʻi taimi i ipu ma ti.
Faamaloloina lauti
O ni nai 'aufaʻatoa pe faʻafefea ona inu turmeric mo le maʻi suka.
Faʻavae
- lau uliuli lauti - 3 tumu sipuni;
- kuata tsp kinnamona
- turmeric - 1.5 kulimi. l (leai se faasee);
- tolu fasi fasi ginger root.
Liligi mea uma i le vai vevela (lē faʻapuna) vai. A uma ona malulu, e mafai ona inu lauti, e lelei le faʻaopopo o le meli.
E mafai ona faʻaopopo mea manogi i se fale-inu vai antidebetic:
- Toso i luga le 30 g o mea manogi i le ipu susu povi. Inu faʻalua i le aso.
- tapena le mint, lemon lemon ma le ginger ma faʻaopopo le 2 kulimi. l (leai se paʻu) turmeric. Liligi mea uma ile vai vevela (aua le faʻapuna vai). Ave i le ao mea laiti.
- pe ave i le 1/3 sipuni aʻo leʻi 'aʻai. turmeric ma inu i le vai.
Tina i papa
Turmeric ma le mummy mai le maʻi suka foi latou maua ai sili atu taunuuga:
- nutimomoia le tasi laupepa o le tina;
- palu faatasi ma le 500 mg o le turmeric pauu.
O lenei paluga e tatau ona inu i le tasi sipuni. faalua i le aso.
Pusi povi
E atoatoa le ipu i le maʻi suka.
Faʻavae
- povi - e tusa o le 1 kg;
- kulimi kulimi (e le gaʻo) - 1 kulimi.;
- moa fuamoa - 2 pcs .;
- aniani - 2 ulu;
- turmeric (efuefu) - o le tasi vaetolu o le tsp;
- pata - 1 tsp;
- greens, masima, o se paluga o pepa.
Kuka:
- faʻamama le povi seia kuka ma pasi atu le aano o meaʻai (poʻo le palu);
- i totonu o se falai salafaʻi suauʻu ma suauʻu fualaau faisua, fry lapisi lapisi. Faaopopo meaʻai i le aniani ma falai mea uma mo le 10 minute;
- tuu le aano o manu ma aniani. Faʻaopopo fuamoa, afa-kulimi kulimi, laʻau ma turmeric i le fefiloi. Masima ma pepa;
- gaʻo le apa tao ma le 1 sipuni. pata ma tuu la matou paluga i totonu. Suauʻu ma le kulimi mata i luga;
- tuʻu i totonu o le ogaumu mo le itula i le vevela o 180 ° C.
Kapisi Lasagna
Faʻavae
- kapeti fou - o se ulu averesi o kapisi;
- aano o meaʻai (sili atu i le povi) - pauna;
- kapeti ma aniani - 1 pc .;
- clove le sukalati;
- Parmesan sisi -150 g;
- falaoamata - 2 tumu tbsp. l .;
- fualaau faisua kuka - 2 tioata;
- turmeric - 1/3 sipuni;
- suauu fugalaau - 2 kulimi. l .;
- masima, o se fefiloi o pepa.
Kuka:
- kuka le kapisi seia afa sa kuka, malu ma tipi;
- sipisi aniani ma kapeti. Faaopopo le aano o manu, kaliki, masima ma pepa. Faafefiloi mea uma ma sasaa le ipu o le kalama;
- fuga le paluga ua i ai i totonu o le apa mo 5-10 minute;
- mo le sau, fry le falaoamata i le suauu. Ona faʻaopopo lea o toe ipu kalama o broth ma turmeric. Masima, pepa;
- matou te foloina le pito i lalo o le tao tao ma le paʻu. Tatou tuu se vaega o kapisi i luga (o le ai ai tolu vaega), ona - minu aano ma sasaa soso. Toe fai faʻatolu. Tulimu ma sisi i luga;
- tuʻu i le ogaumu mo le 30 minute ile vevela ole -180-200 ° C.
Fualaʻau 'aina fou
Faʻavae
- kukama fou - 5 pcs .;
- beets (auala tele) - 3 pcs .;
- kapisi - afa o le averesi o ulu o kapisi;
- seleri, lago ma le pasili - 1 fusuga taʻitasi;
- turmeric - o le tasi vaetolu o le sipuni ti;
- se masima masima
Kuka:
- matou te pasia uma fualaʻau ala i se juicer;
- tui pe tipitipi le kaliki;
- sipi laumei;
- fefiloi uma vaega.
Ole meainu e tatau ona inu tasi i le aso ae le sili atu ile 1 le ipu. E i ai le auga o le cocktail.
Fualaʻau o fualaʻau isa ma isalaʻelu
Faʻavae
- isalaelu - 2 fua;
- aniani - 1 ulu;
- pamu lapani - afa afa (200 g);
- pi lanumeamata - 3 kulimi.;
- ham - 100 g;
- radish - 30 g;
- le masima.
Fualaʻau o fualaʻau isa ma isalaʻelu
Mo le sau:
- vai o le tasi tipolo;
- turmeric - o le lona tolu tsp;
- uolanati - 100 g;
- kaliki - 2 uila lapoʻa;
- le tele o mea lanumeamata.
Mea kuka
- fufulu (po o le tao) isalaelu vela ma tipi i totonu o poloka;
- matou te olo ma le povi e ala i le samila;
- sala laʻau lelei le aniani ma lanumeamata;
- tipi ham ma maso i totonu o poloka;
- palu mea uma ma tuʻu faʻatasi ma le kuka kuka.
Anotusi
Tagata e maʻi fatuga, oona faʻataunuʻu ma anemia e tatau ona sili le aloese mai le faʻaogaina o lenei vaitau. Foi, o le taumafaina manogi umi lava e mafai ona taitai atu ai i faʻafitauli o le ate.
Turmeric e faʻaititia le suka o le toto ma le faʻaeteete e faia i mea nei.- faʻamaʻi o le urinary system (fatugaʻo maʻa);
- Aua le tuʻufaʻatasia le faʻaaogaina o mea manogi ma vailaʻau mo hyperglycemia;
- E le mafai ona avea le manogi ae le i faia le taotoga, ona ua faʻaititia ai le toto. Mo le mafuaʻaga lava lea e tasi, e faʻailoaina i le maʻitaga;
- aua le ave le turmeric ile vailaʻau e maualalo ai le acidity ile manava.
Fesootai vitio
E fesoasoani le kulimi i le maʻisuka ituaiga 2? Fua faʻatatau, faʻapea foʻi ma tulafono mo le faʻaogaina o vaitau i totonu o le vitio:
Ole maʻi suka e tatau ona togafitia ile taimi vave. I totonu o le tele togafiti metotia, fofo tagata faʻaaogaina eseese mea manogi e taua tele. Le laumei sili ona aoga. O lenei manogi, ma lona saʻo faʻasologa, e mafai ona i ai se aoga aoga i luga o le tino atoa. I le maʻi suka, e lelei le tuʻufaʻatasiga o vailaʻau ma le faʻaaogaina o turmeric o se faʻaopopoina togafitiga.
