E mafai ona taumafa kiwi i le maʻisuka ituaiga 2? O tagata gasegase o loʻo maua i se faʻamaʻi matuia e tatau ona aofia ai ma oloa o loʻo faatagaina i le lisi, o se mafuaʻaga ua latou teena ai le tele o mea e fiafia iai.
Ona o le tamaoaiga vailaʻau tuʻufaʻatasiga, tofo ma ese "foliga" foliga, o le fua ua umi ma mausali mauaa i lo tatou atunuu. E iai le tele o le askorbic acid, minerale masima ma tanin.
O faʻamanuiaga aoga o kiwi e taoto i totonu o meaola fiber, lea e tele naʻua nai lo suka. Faʻafetai i lea vaega, ua mafai ai ona faʻatonutonuina le totoina o le suka i le toto e aunoa ma le popole i ni mea e teʻi ai.
Sei o tatou vaʻai pe ono mafai ona taumafa kiwi mo le maʻi suka? Afai o le tali o le ioe, ona tatou aʻoaʻo lea pe faʻapea ona 'ai fua, o a ona auala faʻasaina? E le gata i lea, matou te mafaufauina le rimoni, faʻapea foʻi ma ana vailaʻau i le togafitia o le "suamalie" faʻamaʻi.
Kiwi: tuufaatasiga ma contraindications
O le mea na fanau mai ai se fuata "lauulu", o Saina. I le atunuʻu e ola ai, e ese lava lona igoa - Saina gooseberry. Tele o fomaʻi taumafa fautuaina lenei fua o se meaai o aso uma.
O le mea lelei, o kiwi fesoasoani e faʻamalosi tino e maua ai vitamini ma meaʻai, e le o faʻasino atu i le faʻatupuina o le mamafa, ae, i lalo, i nisi tulaga, fesoasoani e faʻaititia.
Suesuega ua faʻamaonia o fualaʻau e mafai ona tuʻu i lalo le suka i le toto ma o lenei vaega e faʻavae i luga ole vailaʻau o le oloa. O lea la, o le fesili pe faamata e mafai ona 'ai mo tagata mamai pe leai, o le tali o le ioe.
O le tuufaatasiga o iai mea nei:
- Suavai.
- Laau alava.
- Pectins.
- Ova okeni.
- Oona gaʻo.
- Protein mea, carbohydrates.
- Ascorbic acid, vitamini A, E, PP.
- Minerale
I le mataupu faavae, o le tuufaatasiga o le oloa e masani lava mo tele fua. Ae fai mai fomaʻi o loʻo i ai i le toetoe a sili ona lelei le totoina o vailaʻau e manaʻomia mo le faʻatinoina atoatoa o le tino o le tagata.
O le mafuaʻaga lea e fautuaina ai e endocrinologists ma fomaʻi faʻapitoa tagata faʻapitoa o le suka e faʻaopopo ia i latou i aso taʻitasi. E tasi le fualaʻau e iai le 9 kalama o le suka.
O fuainumera Kiwi e faʻatagaina ona 'ai ma le maʻi suka, ae le sili atu i le 3-4 fasi aso i le aso. Afai e le mulimulitaʻi lenei fautuaga, ona tutupu ai lea o ni tulaga le lelei:
- Tulaga maualuga.
- Loto ulu, tiga i totonu o le manava.
- Fetaui o loʻo.
- O se afaina mai le afaina.
Le sua ma le pulpa o le oloa faʻaleaga afaina le tulaga o le faʻamaʻi, ona latou maua ai le maualuga pH, o lea la, e le fautuaina e faʻaaoga kiwi mo gastritis, papala gastric. Kiwi mo le maʻisuka lelei o se faʻaopoopoga sili atu i se le lelei meaai.
I le aofaʻiga manaʻoga, e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuia, puipuia le suka i totonu o tapulaʻa taliaina.
Kiwi Faamanuiaga mo le maʻi suka
Ua maeʻa maua, e mafai ona e 'ai kiwi mo le maʻisuka ituaiga 2. Talu ai o le fua e le faʻatupuina suiga o kulukose, i se isi itu, e manaʻomia le faʻaitiitia o le suka i le toto.
Diabetes mellitus o se faʻamaʻi lea e masani ona tupu mai i le mea ua tupu, o le soli o le pankreas ma le faʻaletonu o faiga metabolic ma carbohydrate i le tino o le tagata. Ae paga lea, e le mafai ona fofo le faʻamaʻi.
Faʻamalosi togafitiga, ma le usitaʻia o fomaʻi fautuaga faatatau i meaʻai ma faʻamalositino gaioiga - o le faʻavae lea mo le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2. O le mea lea, i le tapenaga o le taumafataga, e fesili tagata mamai ia i latou lava pe e mafai e se vailaʻau eseʻese mo tagata maʻi suka?
E mafai ona e 'ai kiwi, ona e faʻaititia i lalo le kulukose i le toto, e puipuia ai lona maʻitele faʻatele, ae o loʻo i ai isi faʻamanuiaga:
- E le aʻafia le fetauai o karbohydrates. O le vailaʻau o loʻo iai ma se pasene o suka, ae o le i ai o fiva o le natura ma le pectin fibre e le faʻatagaina ai ona vave maua. O le fai atu o fua e mafai ona faʻaitiitia tele le suka, e le moni lea mea, peitaʻi na te faʻatumauina lava ile tulaga e tasi.
- Kiwi mo tagata maʻi suka o se meafaigaluega aoga e fesoasoani taofia le alualu i luma o atherosclerotic suiga i le tino. O gaʻo gaʻo o loʻo i totonu o mea ai e faʻaititia le totoʻo o meaola leaga e faʻaititia ai le ono afaina o le fatu pe stroke.
- O le oloa e tele naʻua le folic acid, o lona aoga e aoga tele i le taimi o maʻitaga o fafine. Acid faʻaleleia metabolic faagasologa i le tino.
- O le kiwi ma le maʻisuka ituaiga 2 e fesoasoani e faʻaititia le mamafa, lea e taua tele. E pei ona e iloa, o maʻi suka lona lua e ova atu o mamafa, faʻalavelavea le ala o se faʻamaʻi matuia.
- Ese vaega ole vailaʻau o loʻo maua i fualaʻau e tau lelei ai le toto maualuga, toto maualalo toto.
O vailaʻau fofo o le fualaʻau ma le "suamalie" faʻamaʻi o loʻo i ai pea i le tulaga o suʻesuʻega o faʻamaʻi, ae ua maeʻa fautuaina e le tele o endocrinologists o latou mamaʻi ulu atu i ai i latou i a latou meaai i aso taʻitasi.
Diabetes ma Kiwi
O fualaʻau e i ai le suka i lona toto e le faʻatupuina le oso i luga, o lea e faʻatagaina latou e faʻaaoga e tagata o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2. Peitai, e tatau ona iai se fua i mea uma. O le meaʻai e lelei mo aso uma o 1-2 fualaau.
I le taimi lava e tasi, e fautuaina ai e amata laiti: muamua 'ai se tasi fua, faʻalogo i lou manuia, fua le suka i faʻailoilo. A faʻapea o le kulukose o se mea masani, ona faʻataga lea ona ulufale i le meaʻai. O nisi taimi e mafai ona e 'ai 3-4 fua, ae le o le sili atu.
Taumafa fualaʻau i lona tulaga sili ona mama. O nisi tagata e faʻaaogaina le gooseberries, o isi latou te aai ai. Ua matauina o le paʻu o se fualaʻau afuafua e tolu taimi sili atu askorbic acid nai lo lona pulupini.
O le glycemic index o le fetus e maualalo, 50. O lenei faʻatusa e foliga mai o se averesi o faʻatauga, faʻailoa mai ai o meaʻai ma se faʻailoga e faʻataʻapeʻapeina faʻasolosolo lemu, faʻafoliga, o le faʻaogaina o le a umi le faiga.
O le mea lea, o tagata maʻi suka e faataga ona latou 'ai kiwi, ae i se tulaga fuafua, ina ia aua nei faʻatupuina se siitaga o le suka. O fualaau 'aina e mafai ona taumafaina e le gata i fugalaʻau fou, ae faʻapea foi i luga o latou faavae e saunia ai mea lelei suamalie.
Soifua maloloina maloloina ma fualaau suamalie:
- Tipi kapisi ma kapeti kapeti.
- Tipi pamu lanumeamata na faʻafefeteina, palu faatasi ma fua lua pe tolu fua o kiwi lapisi.
- Lemu lauulu.
- Faafefiloi mea uma, faaopoopo le masima.
- Vaitau ma le maualalo le gaʻo kulimi susu.
O ia meaʻai e avea ma mea teuteu o le laulau suka. Iloilo faʻaalia ai o le salati e le gata o vitamini ma maloloina, ae e matua lelei lava.
Kiwi mafai ona faʻaopopo i le paʻu puaa poʻo le paʻu povi, aofia ai i meaʻai suamalie eseese e faʻatagaina mo le maʻisuka ituaiga 2.
Delima ma le ituaiga 2 suka
O fua o se vaega taua o meaʻai. Tele o latou mea o loʻo i ai le suka, ae e le avea taimi uma lea ma faʻafitauli i le faʻaaogaina o le suka mellitus o le lona lua ma le muamua ituaiga.
E mafai ona taumafa i rimoni i le mali suka? Mai manatu faʻafomaʻi, o le rimoni e foliga mai o se tasi o fua e sili ona aoga mo faʻamaʻi eseese. Ona o le maualuga o mea e maua i vitamini, o fua e fesoasoani e faʻaleleia atili le lelei o le toto, faʻamalosia le puipuia o le tino, ma puipuia faʻafitauli faigata ona o le maʻi suka.
I le maʻi suka, e mafai ma e tatau ona 'ai rimoni. Faʻaopoopoina le toto suka i ai ma se faʻaleagaina aafiaga i alatoto. E le gata i lea, o le ata e faigata i le maualuga kolose, o le fausiaina o le sclerotic plaques.
O fatu e mafai ona faʻateleina ai le teteʻe atu o alatoto i aʻafiaga leaga o le kulukose, ma o le sua o le rimoni, e faʻaleleia atili ai le tulaga o le cardiovascular ma le faʻamalositino.
O le rimoni faʻamalositino e le o iai le sucrose; e tusa ai, e fesoasoani e faʻatelevave faʻafitauli metabolic, lea e masani ona faʻagesegese lalo i le faʻavae o le "suamalie" pathology. Peitai, e mafai ona tuʻufaʻatasia ma oloa eseese.
Le aafiaga o rimoni fua i luga o le tino o se maʻi suka:
- Aveese le tele o suavai mai le tino, puipuia le faia o puffful. O sua o fualaʻau e lelei le diuretic e faʻaosofia ai le faʻagaioia o fatugaʻo, o le mea na mafua ai ona faʻavasega faʻailoga o le toto maualuga.
- E faʻavavevaveina le faʻaumatia o toxin mai le tino, taofia le atinaʻeina o kanesa pathologies.
- O le folic acid ma pectins o loʻo i ai i le faʻatulagaina masani e faʻamalosia le gaioiga o le faʻaogaina o meaʻai, faʻamalosia le lilo o le sua gastric.
E tatau ona maitauina, o le sua o le rimoni i le maʻisuka ua fautuaina e 'ai naʻo le faʻaitiitia ia mafai ona faʻaititia ai le malosi o le osima i luga o le sela o le iʻa.
Afai o le talaʻaga o le faʻateleina o le maualuga o le manava, gastritis, peptic papala ma isi maʻi o le gastrointestinal auala, ona matua faʻasaina lea o le oloa mo le faʻaaogaina.
Faʻamatalaga i le aoga ma mea e afaina ai le kiwi i le maʻi suka o loʻo maua i le vitio i lenei tusitusiga.
