Faʻafefea ona ave kulimi i le maʻi suka ituaiga 2?

Cinnamon i le ituaiga 2 diabetes mellitus o se fofo tagata mo le togafitia o se maʻi tau; ua aofia i totonu o se auiliiliga togafitiga faʻatasi ai ma vailaʻau, maloloina meaai, ma sili atu gaioiga faamalositino.

Togafitiga o le maʻi suka ma cinnamon ei ai tulafono faʻapitoa, e fautuaina ina ia matua tausisi ia ausia le manaʻomia togafitiga aoga. O mea manogi e faʻailoaina i le tulaga ese o le tofo ma faʻamalolo meatotino, peitaʻi, o loʻo iai ni tulaga faʻapitoa

Le mea manogi e fesoasoani ile toto maualuga (faʻasolosolo ole toto maualuga), faʻaititia le maualuga ole suka ile toto ile faʻaaogaina masani i taimi e manaʻomia, faʻaleleia atili le soifua maloloina, ma i ai lona aʻafiaga ile gaosiga o mea.

Faʻafefea ona ave kulimi i le maʻi suka? O le a tatou iloaina le lelei aoga ma contraindications o mea manogi, ma mafaufau foi i le sili ona lauiloa ma aoga fua: kinamoni ma kefir, ma le meli.

Le aoga ma leaga o le kinnamona

O le maʻi suka o se maʻi faigata tele e le mafai ona togafitia. Peitai, lava le faʻasao taupulepulega ma faasaʻoina ola masani fesoasoani faʻaititia le maualuga o le suka i le toto, lea e faʻaititia ai le ono aʻafia o faʻafitauli, e aofia ai ma mea e le mafai ona suia.

E tele ituaiga o "suamalie" faʻamaʻi, ae i le tele o ata o faʻataʻitaʻi i fomaʻi, ituaiga 1 ma le ituaiga 2 maʻi suka o loʻo maua. I le tulaga muamua, e faʻamautu ai le suka i le toto, e faʻapipiʻi e le tagata maʻi le inisalini, ma faʻatonutonu ai lona suka.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le faʻavae o togafitiga o se meaʻai paleni, e aofia ai ma mea e maualalo le glycemic index. Afai e ova le mamafa, o lona uiga la e tatau ona e amanaia le kalori aano o meaai taumafaina.

O le kinamoni i le maʻi suka e foliga mai e le gata o se mea aoga aoga, ae o le "vailaʻau" lelei, aua e tele ana vailaʻau. E iai suauu taua, tannins, aldehyde ma isi mea. O le faʻaaogaina o mea manogi e aoga e le gata mo tagata mamai, ae faapea foʻi i gasegase o loʻo maua i le toto maualuga, faʻamaʻi o le gastrointestinal pathologies, ma le maua soo.

O faʻamanuiaga aoga o kinamoni mo le mali suka e aofia ai i le tele o itu, ae o le mea taua o le faʻaititia o le suka i le toto.

O le faʻamaloloina meatotino o le kinnamona ona o nei vaega:

• Faʻavavevaveina ole faʻafitauli metabolic i le tino.
• Faaitiitia le kulukose ile toto.
• Faʻaititia le anotusi o leaga kolose.
• Faaleleia le tulaga o alatoto.
• Faateleina le vaivai ole tisu e aafia ile inisalini.
• Faalauteleina o le tino mamafa.

Ua faailoa mai e saienitisi, o le masani ona taumafaina o kinila e fautuaina mo tagata e mamai suka, faʻapea foi ma tagata o loʻo maua ile toto maualuga. O ia o se sili antioxidant. E iai le maualalo o kalori i mea, faʻavavevave faiga faʻafuaseʻi, faʻapena ona tuʻuina mai malie le faʻaitiitia o le mamafa mamafa o le tino.

O lenei togafitiga mo maʻi suka e lelei. Tagata mulimulitaʻi i isi faʻafitauli fai mai afai e faʻaaoga le kinnamona, faʻaleleia le faiʻai o le faiʻai, ua faʻamamaina le tino mai vailaʻau oʻona ma toxins, ma ua faʻataʻitaʻiina tulaga o le toto maualuga.

E mautinoa lava, e le mafai ona e faʻatuatuaina naʻo kalama mo le maʻi suka.

Ae i le tulaga o se faʻaopoopoga i le soifua maloloina soifua maloloina, sili atu faʻamalositino toleniga ma faʻasao togafitiga, o le manogi o le a aoga lelei.

Le filifiliga o kinnamona ma contraindications

E toatele tagata gasegase e fiafia i mea lelei ole kinnamona e maua ile maʻisuka ituaiga 2, pe faʻafefea ona inu? Ae tatou te le i taliina lenei fesili, tatou te iloaina poo fea ituaiga o manogi e sili ona talafeagai mo tagata mamai suka, ma tatou mafaufau foʻi i le contraindications mo le faʻaaogaina.

E le fautuaina le togafitia o le maʻisuka ma kinaina i le taimi e fanau ai, faʻasusu, faʻapea foʻi ma tagata e teteʻe atu i lenei manogi. Aʻo le faʻaaogaina o le toto maualuga, o le mataupu e finauina, ma e sili atu ona talanoaina ma lau fomaʻi.

Faatasi ai ma le faʻaeteete tele, o le faʻaogaina i tua o le faʻamaʻi o le papala, gastritis ma isi faʻamaʻi o le faʻaogaina o faʻaogaina o loʻo faia. I nei filifiliga, o loʻo fautuaina ina ia faʻaititia le tele o le aofaʻi o sipi, aua e iʻu ai i faʻafitauli.

Cinnamon e aoga, ae o lona soona taumafaina e faʻalavelavea ai le aoga o le ate. O le mea lea, o le faʻamalologa e ala i ia amata i le laʻititi laʻitiiti, ona vaʻai lea i le tulaga o le tino, o lou soifua laulelei.

E tele ituaiga o mea manogi ma e tele gasegase faʻamaonia le uluaʻi Ceylon mea manogi ma le Indonesia cassia. Ae paga lea, e masani ona mafai ona maua le lona lua filifiliga i le faʻatau atu.

Lua mea manogi e eseese i laʻasaga. Cassia o loʻo iai se vailaʻau e pei o le coumarin, e mafai ona faʻaosofia ai ni mea e tupu ai:

1. Sala ulu.
2. Faʻaleagaina le ate galuega.

Faʻailoa mai, afai o le kasasia e taumafaina e le aunoa, aʻo i ai i fua taua, lea togafitiga mafai ona mafua ai le atinaʻeina o le hepatitis. I fua feololo, mea manogi e le afaina ai le ate.

Afai e masani ai ona maua ai lea e le kinina le faaitiitia o le kulukose, o lona faʻamautu i tulaga e manaʻomia, e afaina ai le faʻagaioia o le gastrointestinal tract, ae i tapulaʻa tapulaʻa.

Cinnamon faasaga i le maʻi suka

O le kinnamona e iai ana faʻamalologa meatotino i le ituaiga faʻaitiitia o le suka, ae peitai, e le fautuaina e aofia ai mea manogi i luga o le lisi oe lava. O le mea lea, e tatau ona muamua feutagai ma se endocrinologist. Afai na te faʻatagaina le faʻaaogaina o mea manogi, ona ia taʻuina atu ai lea ia te oe pe faʻapefea ona faʻaaoga saʻo, ma le a fua e amata ai.

Afai o le maʻisuka ituaiga mellitus faigata ona i luga i le toto maualuga, o lona uiga e tatau ona tagofia le manogi i le faaeteete talafeagai. O le mea moni o tagata faʻaauau togafitiga fai mai o lea e fesoasoani e faʻaititia le toto maualuga. Ae ua faʻamamafaina e fomaʻi le faʻaaoga sese o le oloa, e faʻaosofia ai le oso i luga o faʻamalosi.

Na iloa ai pe mafai ona faaaoga le kinaina mo le maʻi suka. Ia mafaufau la poo a tulafono e tatau ona mulimulitaʻi.

Faʻavae i faʻamatalaga mai le Lalolagi Soifua Maloloina Faʻalapotopotoga, o tagata e le o mafatia i ogaoga o le ate ma le faʻaletonu i le oloa e mafai ona taumafaina mea manogi mo 6 vaiaso i le 6 kalama i le aso (o lenei faʻamatalaga e aoga i fafine ma aliʻi). Ona malolo lea mo le 7 aso, ua toe faʻaauau togafitiga.

Ae peʻafai e le maʻisuka ituaiga 2, o le polokalame e ese ese lava. E tatau ona taumafaina se kuata o le sipuni ti i totonu o le lima aso, pe a uma le lua-aso malologa. Ona toe fai foi lea ole vasega. I aso faapitoa, e mafai ona e faʻaopopo le fuainumera i le afa sipuni ti, ae e te le manaʻomia e faia lenei mea masani, le aoga o togafitiga o le a le avea maualuga.

I aso malolo, e mafai ona suia le kinnamen e le isi mea manogi, e le itiiti ifo le aoga mo le togafitia o se "suamalie" faamaʻi - turmeric.

Paina: togafitiga o le maʻi suka

O se mea manogi lava o le kinamoni, o aoga aoga ia e faʻaititia ai le suka i le toto, e le gata e aoga i le tino, ae o le afaina. O nisi tagata gasegase mafai ona latou lagona le faʻaitinoina o lea, latou te le o iloaina.

O le mea lea, e tatau ona muamua aofia ai le laʻititi o le aofaʻi o oloa i le lisi, vaʻai pe faʻapefea ona tali atu le tino i ai, o le tulaga lautele faʻateleina pe faʻaleleia, lea e tupu i le suka suka, faʻailo faʻailoga, ma isi.

Ua fautuaina e le endocrinologists ma le fomai le amata ile 1 kalama i le aso, faʻasolo malie atu i 3 kalama o le oloa. O le faasolosolo ona folasia i totonu o le taumafataga o le a taofia ai le alualu i luma o le lalo o tulaga faʻavae, ma taofia ai le atinaʻeina o faʻalavelave faigata.

Faʻafefea ona faʻaaoga mea manogi? I se isi vailaʻau fofo, kinamoni e ofoina atu i tagata mali suka e ala i auala eseese:

• Madu ma le kinnamona mo le maʻisuka. O le fomaʻi o se meaʻai ile fale e faigofie lava, vaega: meli ma le kinnamona. Ia saunia oe manaʻomia laupama (1 sipuni ti) sasaa vai vai, inu mo se itula. Faaopopo 2 sipuni ti o le meli moni. Tuu i totonu o le malulu nofoaga mo 12 itula. Inu 125 ml faʻalua i le aso (e sili atu i le taeao ma le afiafi).
• Lulu apu ma mea manogi. E i ai ni nai apu, e fufuluina ma lafo ile ogaumu, ona sausau lea i le kinnamona. Taumafa i le aso e oʻo i le 3 fasi.

E tele tagata gasegase e fiafia i pe tatau pe leai foi le kefir ile maʻi suka? Ole fesili e le faʻaleaogaina, aua i togafiti a tagata o loʻo iai lava fofo mo se vaiinu tuʻufaʻatasi ma manogi. O le mea moni, o lenei tuʻufaʻatasiga e aoga tele, talu ai o le vai inu e leai se masalosalo aoga i le togafitiga o le "suamalie" faʻamaʻi.

E le faʻaopopoina foi le suka i le toto, e aoga mo ponaivi o ponaivi, faʻaleleia le faiʻai, faʻaleleia le faʻafefeteina ma le gastrointestinal tract, ma puipuia mai le maʻi.

Kefir ma kinamoni e faʻaititia ai le suka i le toto ua tapena faʻapea:

1. Faaopopo le afa sipuni ti manogi i le 250 ml o meaʻai e le lololo, palu.
2. Faamalosi mo le tasi itula.
3. I le avea ai o se ausilali vaega, e mafai ona faʻaopopo ai sina maʻamaʻa ginger root.
4. Fai 2 taimi i le aso. Fautuaina le taimi - faʻatoa uma ona ala, aʻo leʻi moe.
5. I le taeao latou inu i se gaogao gaogao.

O molimau a tagata gasegase na faʻaalia ai o le mea faigaluega na faʻaalia luga o loʻo fesoasoani e faʻaitiitia ai le suka, faʻalelei atili ai, ma faʻamautu ai faʻafitauli o le metabolic. E le gata i lea, o le fiaʻai e faʻaititia lava, lea e mafai ai ona e tau le mamafa tele.

O le togafitia o le maʻi suka, faʻapea foʻi ma le toto maualuga ma le fesoasoani a isi metotia, e sili atu ona lelei faʻatasi ma le fomaʻi o loʻo alu atu e faʻalogologo mai ai le afaina ai.

Isi togafiti

Mo tagata maʻi suka, e mafai ona e fautua se cocktail faʻavae i luga o susu ma mea manogi, lea e foliga mai e avea o se mea aoga aoga ma suamalie e faʻamalieina atoatoa le fiaaai. I le 500 ml susu faaopoopo 2 kulimi. sipuni tele ai le gaʻo meaʻai, kulimi (faʻataʻitaʻiga, tangerines poʻo moli), manogi (pe tusa o le tasi vaetolu o le sipuni ti). Fau ma se palu. Vaevae i ni vaega tutusa, inu

Manaia iloiloga maua le ti ma le kinnamona. Faʻafefea ona fai se meainu? Ina ia faia, e te manaʻomia ni laupapa se tolu o le kināmoni ma le launiu lau lauti (uliuli pe lanumeamata). E tuʻu faʻafefeteina fasi i fasi mea laiti, faʻatumuina i vai mama vevela.

Muamua, o le oloa e faʻapa i lalo mo le tusa o le afa itula, ona tuʻuina lea i luga o se tamai afi, faʻaiʻu i le faʻamama, ona toe tausisi lea mo le isi 15 minute. O le meainu ua mautu o le tautua peʻa tuʻu. A le faia lea mea, o le aoga vailaʻau o le kinnamona e le lava le taimi e faʻasaʻoloto ai.

Fautuaga: ia faʻalelei le tofo o le vai inu, aʻo le i faia le tautua, e mafai ona e faʻaopopo ni nai mataua o le kulimi suamalie, poʻo se faʻamalosiʻau suamalie.

Cinnamon vai ma moli:

• Faʻasusu le lua lita o le vai ma le faʻaopopo o le lua laupepa.
• Maalili le vai.
• Faaopopo moli ua sala lelei (sui i isi fua).
• Inu i le aso atoa, ae le sili atu i le lua lita.

O le vaiinu masani e masani ona faʻaaogaina ile aso vevela ole tau, aua e faʻamalieina lelei, faʻamalieina le fiainu, aʻo le fesoasoani e faʻatumauina le suka i le tulaga manaʻomia. O le talavai e talafeagai mo fafine i le taimi o maitaga, ae i se faʻatagaga mai se fomaʻi.

A ma le maʻi suka, tusa lava poʻo le a le ituaiga o maʻi suka, e mafai ona faʻaopopo mea manogi i meaʻai eseese - stew, iʻa, sisi mea, supa, meaʻai meaai, salati, meainu, ma isi. Manogi e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le palatate o meaʻai, fai le suka suka ma meaʻai maua lelei.

O se tagata poto i le vitiō i lenei tusitusiga o le a talanoa e uiga i penefiti o kinnamona mo le maʻi suka.