Stevia e faia mai le eponymous vailaau vailaau, lea e tele ona aoga meatotino ma ua manatu o le laau sili ona suamalie i le lalolagi. O loʻo i ai le vaega faʻapitoa o meaola e faʻaigoaina stevioside, e maua ai le laʻau e suamalie tele.
E le gata i lea, o le stevia e taua o le meli vao. O le taimi atoa lea, ua faʻaaoga ai fualaʻau vailaʻau e faʻaleleia ai le maualuga ole kulukose ile toto o tagata ma puipuia ai le maʻi suka. O aso nei, ua le gata ina maua e le stevia le taʻutaʻua, ae faʻatele foi le faʻaaogaina i totonu o meaʻai taumafa.
Vaega o faʻamalosi ai Stevia
Stevia e sefululima taimi sili atu lona suamalie nai lo le toe faʻaleleia masani, ma o le siiina lava, lea e aofia ai stevioside, e mafai ona 100-300 taimi maualuga atu nai lo le maualuga o le suamalie. Lenei uiga ua faʻaogaina e le saienisi ina ia mafai ai ona fausiaina se faʻamalosi tino.
Peitai, e le gata ile mea lea e avea ai le suamalie faʻalenatura lelei mo tagata maʻi suka. Tele mea suamalie faia mai mea masani ma gaosi mea ai taua tele.
- O le mea sili ona taua o le tele o mea suamalie o le maualuga o kalori i mea e maua, e leaga mo le soifua maloloina. O Stevia, o loʻo iai le stevioside i totonu, e manatu o se meaʻai e le faʻamalieina.
- Tele meaʻai e maualalo le kalori o suamalie e i ai se mea le fiafia. I le suiga o le metabolism o le suka suka, o se faʻaopoopoga tele i le tino mamafa tupu. O le faʻafitauli masani mo Stevia e leai ni o latou faʻaletonu, e le pei o ni faʻatusatusaga. Suesuega ua faʻaalia o le stevioside e le afaina ai le kulukose metabolism, ae e oʻo i se isi itu, faʻaititia le maualuga o le suka i le toto o tagata.
Sweetener i nisi o tulaga ei ai le lagona tofo tussock. Ae ui i lea, i aso nei o loʻo iai suamalie o loʻo faʻaogaina le stevioside mea puʻeina.
E leai se tofo o Stevioside, ua tele ina faʻaaoga i le fale gaosi meaʻai, o loʻo maua i le faʻaopoopoga o meaʻai ma ua taʻua o le E960. I totonu o le fale talavai, se mea faʻamalosi suamalie e mafai ona faʻatauina i le ituaiga laʻititi loʻo papaʻe papaʻe.
Le aoga ma mea leaga o le Stevia suamalie
O le mea masani le sui mo Stevia o loʻo faʻaaogaina tele i le tele o atunuʻu ma e tele a latou iloiloga. O le suamalie ua maua tele lauiloa i Iapani, lea sa faaaogaina ai Stevia mo le silia ma le tolusefulu tausaga, ma i lenei taimi atoa leai se itu aafiaga na faailoaina. Ua faamaonia mai e saienitisi i le la vaega, o mea suamalie e le afaina ai le soifua maloloina o tagata. Ile taimi lava e tasi, ua faʻaoga ai Stevia iinei e le gata ile faʻaopoopoga o meaʻai, ae ua faʻaopopoina foʻi meaʻai meaʻai nai lo le suka.
I le taimi nei, i totonu o ia atunuu, o Amerika, Kanata ma le EU e latou te le aloaʻia le faʻafofoga suamalie. Lenei, o Stevia ua faʻatau atu o ni meaʻai faʻaopoopo. I le pisinisi meaʻai, e le faaaogaina le suamalie, e ui ina le afaina ai le soifua maloloina o tagata. O le mafuaaga autu mo lenei o le le lava o suʻesuʻega e faʻamautu ai le saogalemu o Stevia o se manogi faʻalenatura. E le gata i lea, o nei atunuʻu e muamua lava fiafia i le faʻatinoina o mea gaʻoa e maualalo kalori, e siomia ai, e ui lava i le faʻamaonia o le afaina o nei oloa, tele tupe e faʻatautaia.
O le au Iapani, ua latou faʻamaonia ma a latou suʻesuʻega, e le afaina le Stevia i le soifua maloloina o tagata. Ua fai mai tagata atamamai o aso nei o loʻo iai ni nai suamalie ma tau maualalo oona. E tele faʻailoga suʻesuʻega a le Stevioside o loʻo aumai ai, ma o nei suʻesuʻega uma, e leai se mea leaga na tupu. E tusa ma iloiloga, o le vailaʻau e le afaina ai le faʻaogaina o meaʻai, le faʻateleina le mamafa o le tino, le suia sela ma kromosom.
I lenei itu, e mafai ona tatou iloga eseʻesega taua o le aʻafiaga i le soifua maloloina o tagata:
- Stevia o se suamalie fesoasoani e faʻaititia le kalori o meaʻai ma faʻaititia le tiga mamafa o le tino. E faʻaitiitia le fiaai ma le faʻatupuina e le Stevioside i meaʻai. Ole faʻaopoopoga tele lea mo i latou e filifili e faʻaititia le mamafa. O loʻo faʻaaogaina foʻi le laupepa i le togafitia o le maʻi suka.
- O le suamalie e le afaina ai le suka ile toto, o lea e mafai ona faʻaogaina e tagata e maua ile ma isuka.
- E le pei o le suka suamalie masani, o se mea suamalie masani faʻamamaina candida. Sugar, i le isi itu, tautua o se meaʻai meaai mo candida parasites.
- Stevia ma le stevioside faʻalelei atili le faʻagaioia o le tino puipui.
- O le mea suamalie e iai se aoga aoga i le tulaga o le paʻu, faʻamama ma faʻafouina ai.
- Faalenatura suamalie tausia masani toto toto ma faʻaititia pe a tatau ai.
Ole Stevioside e i ai mea e puipuia ai, e mafai foʻi ona faʻaaoga i le togafitia o manuʻa laiti i le tino mai o mu, maosiosia ma unoʻoa. E fesoasoani i le vave faʻamaloloina o manuʻa, faʻavavevave faʻamalosi o le toto ma aveese faʻamaʻi. E tele taimi, ua faʻaaogaina le stevioside meaʻai i togafitiga o le fuafua, siama e mafua ai. Ole fesoasoani a Stevioside i pepe e aveesea ai le tiga pe a pa'ū o latou nifo muamua, ma ua faamaonia e le tele o iloiloga.
Ole Stevia e faʻaoga e puipuia ai le malulu, faʻamalosia le puipuia o le tino, tautua o se mea sili ona lelei i le togafitia o le mama o nifo. O le vaega e ave le stevioside e faʻaogaina le Stevia tincture, lea e faʻalavelave ai ma se antiseptic decoction o calendula ma le tinoa tisaina tusa ma le 1 i le 1. O le maua vailaʻau maua fufulu i le gutu e malolo ai le tiga ma ono suppuration.
I le faʻaopopo i le stevioside extract, o loʻo iai foʻi ma vailaʻau aoga, antioxidants, vitamini A, E ma C, ma suauu taua.
Faatasi ai ma le faʻaumiumi o taumafa o mea ola maloloina gaosi, vailaʻau vitamini, taua tele taumafaina o fualaau 'aina ma fualaau faisua, hypervitaminosis poʻo le ova o vitamini i le tino e mafai ona matauina. Afai ua tupu se mageso i luga o le paʻu, ua amata ona vavaeina, e tatau ona feutagai ma se fomai.
O nisi taimi e ono le taliaina e Stevia nisi tagata ona o uiga taitoatasi o le tino. E aofia ai le suamalie e le fautuaina mo le faʻaoga i le taimi o maitaga ma faʻasusu. Ae ui i lea, o loʻo i ai le moni ma le natura stevia laʻau, lea e manatu o le sili suka suka suia.
E le manaʻomia tagata soifua maloloina ia Stevia e fai ma taumafa faʻaopoopo. Ona o le tele o suamalie i le tino, ua avatua le inisalini. A faʻatumauina lau soifua ia oe i taimi uma, o le manaʻo ia faʻateleina le suka i le tino e ono faʻaititia. O le mea taua i le mataupu lea o le mulimulitaʻi i le masani ma aua le soona soʻona fai le suamalie.
Ole faʻaaogaina lea e Stevia i meaai
O le suamalie faʻanatura o loʻo i ai ni faʻamatalaga lelei ma ua lautele faʻaogaina i le tapenaga o meainu ma fualaʻau salala, i le mea e te manaʻo e suamalie le tofo. Ole Stevia e faʻaopopo ile ti e sui ai le suka, e faʻaaoga i meaʻai fale mo meaʻai.
I nisi tulaga, stevioside atonu oona. O lenei mafuaʻaga e masani ona fesoʻotaʻi ma le sili atu o Stevia, lea na faʻaopopoina i le oloa. Ina ia 'aveʻese le oona tofo, oe manaʻomia le faʻaaogaina se laʻititi itiiti o tau suamalie i kuka. E i ai foʻi le tofo lelei i nisi ituaiga o laʻau.
Ina ia faʻaititia le mamafa o le tino, meainu faʻaopopo ma le faʻaopoopoina o stevioside o loʻo faʻaogaina, lea e inu lava i le afiafi o le aoauli ma le 'aiga o le afiafi ina ia faʻaititia ai le fiaʻai ma le itiiti ifo meaai. E le gata i lea, vaiinu suamalie e mafai ona taumafaina pe a maeʻa taumafataga, e afa itula pe a uma le taumafataga.
Mo le faʻaititia o paʻu, toʻatele faʻaaogaina le fomaʻi nei. I le taeao, e tatau ona inu se vaega o le mate ti ma Stevia i luga o le gaogao manava, ina ua uma ona le mafai ona 'ai mo le tusa ma le fa itula. I le taimi o le 'aiga o le aoauli ma le' aiga o le afiafi, e manaʻomia le taumafa faʻapitoa soifua maloloina ma meaʻai masani e aunoa ma le manogi, mea faʻapipiʻi ma le falaoamata papaʻe.
Stevia ma le maʻi suka
I le sefulu tausaga talu ai, na lauiloa Stevia o se saogalemu mo le soifua maloloina o tagata, ma o le soifua maloloina lautele faatagaina le faaaogaina o le suamalie i meaai. Ua fautuaina foi le faʻatupuina o le Stevioside e fai ma mea e sui ai le suka mo tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2. E aofia ai suamalie e aoga tele mo gasegase maualuga.
Suesuega ua faʻaalia mai o Stevia e faʻaleleia atili ai aʻafiaga o inisalini, afaina ai le metabolism o lipids ma carbohydrates. I lenei itu, o le suamalie o se sili lelei filifiliga mo suka sui mo maʻi suka, faʻapea foi ma le suka suia suia pas parade.
A faʻaaogaina le Stevia, e taua le faʻamautinoaina o le oloa faʻatau e le o iai le suka poʻo le fructose. E manaʻomia le faʻaaogaina o falaoa iunite e fuafua saʻo le fua manaʻomia o suamalie. E tatau ona manatuaina e oʻo lava i se suka suka masani faʻafesuiaʻi ma ova tele ma le faʻaaoga tatau faʻaletonu e ono afaina ai le soifua maloloina o tagata ma faʻaopopo le kulukose toto.
Mauaina o suamalie
E mafai ona faʻatau se mea masani le sui o Stevia i aso nei i soʻo se fale talavai poʻo se faleoloa i luga ole laiga. O le suamalie ua faʻatau atu o se stevioside meaʻai i le paʻu, vai, poʻo luga o mago laulaau o se vailaʻau vailaʻau.
Paʻepaʻe paʻu e faʻaopopo i le lauti ma isi ituaiga o suavai. Peitaʻi, o nisi o mea e leaga ai, o le umi faʻateʻa ile vai, o lea e tatau ona e faʻaosofia pea le inu.
O mea suamalie i foliga o se vai e faigofie e faʻaaoga i le tapenaina o ipu, sauniuniga, mea suamalie. Ina ia saʻo le fuafuaina o le aofaʻi manaʻomia o Stevia ma aua le faia mea sese i le vaʻa, e tatau ona e faʻaaogaina le faʻatonuga i luga o le afifi mai le tagata gaosi. E masani lava ona faʻaalia le fua faatatau o Stevia i le sipuni malosi o suka.
A faʻatau Stevia, e taua le mautinoa o le oloa e le oi ai ni isi faʻaopopo e ono afaina ai le soifua maloloina.
